Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Trening (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=25)
-   -   30 minutter spasertur daglig - fram til jul (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=56480)

Miranda13 06-10-15 14:19

30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Du som er inaktiv og trenger et aldri så lite puff i rompa for å bli mer aktiv - bli med her!

Mange av oss passer kostholdet, men kanskje vekta står stille, eller vi rett og slett kutter ut den utrolig viktige delen 'trim' av den nye livsstilen.

Sjøl har jeg nærmest grodd fast i sofaen, men hvis det melder seg flere interesserte her, så kanskje jeg kommer meg ut å gå.

Målet er å gå 30 minutter tur hver dag, eller annen lett trim. Litt trim hver dag fram til jul? Klarer vi det? Hvem blir med? :detektiv:

Anne 06-10-15 14:42

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Jeg blir med.
Var flink både fredag, lørdag og søndag, men i går måtte jeg droppe svømminga, for var så forkjøla. Var hos kiropraktor i steden.

Pusse vinduer, vaske karmer og lister samt ta ned, vaske og stryke gardiner i hele stua....er det trim?

Hvis ikke så skal jeg gå en tur etterpå.

Carisma 06-10-15 14:53

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Jeg er med!
(Bortsett fra i dag, for da skal jeg være sosial, og det trenger jeg mer enn trim akkurat nå! :o )

Miranda13 06-10-15 15:24

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Anne (Innlegg 1515014)
Jeg blir med.
Var flink både fredag, lørdag og søndag, men i går måtte jeg droppe svømminga, for var så forkjøla. Var hos kiropraktor i steden.

Pusse vinduer, vaske karmer og lister samt ta ned, vaske og stryke gardiner i hele stua....er det trim?

Hvis ikke så skal jeg gå en tur etterpå.

Du velger selv hva som er riktig for deg, men jeg ville ha gått en tur ;)

Miranda13 06-10-15 15:25

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1515015)
Jeg er med!
(Bortsett fra i dag, for da skal jeg være sosial, og det trenger jeg mer enn trim akkurat nå! :o )

Gå siste biten hjem etc?
Eller du begynner i morra?

Anne 06-10-15 15:25

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Miranda13 (Innlegg 1515017)
Du velger selv hva som er riktig for deg, men jeg ville ha gått en tur ;)

😆okey da.

TrillTrall 06-10-15 15:33

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Jeg kommer meg rett og slett ikke ut hver dag, men jeg kan jo satse på 150 min i uka? Da fordelt på tur, sykling (særlig...) og styrketrening. :)

Carisma 06-10-15 15:49

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Miranda13 (Innlegg 1515018)
Gå siste biten hjem etc?

Nei takk, det er 6 mil, og ikke noe kollektivtilbud :) Dessuten blir det skikkelig kronglete å få levert i barnehage i morra når bilen står en time unna... :lol:

Bønna200 06-10-15 16:22

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Anne (Innlegg 1515014)
Jeg blir med.
Var flink både fredag, lørdag og søndag, men i går måtte jeg droppe svømminga, for var så forkjøla. Var hos kiropraktor i steden.

Pusse vinduer, vaske karmer og lister samt ta ned, vaske og stryke gardiner i hele stua....er det trim?

Hvis ikke så skal jeg gå en tur etterpå.

Jeg synes det skal beregnes som trim jeg. :ja: Du sitter jo ikke akkurat på rumpenstumpen når du gjør husarbeid. :)

Anne 06-10-15 16:36

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Bønna200 (Innlegg 1515022)
Jeg synes det skal beregnes som trim jeg. :ja: Du sitter jo ikke akkurat på rumpenstumpen når du gjør husarbeid. :)

Takk, Bønna😘
For meg er det ganske mye trim i den jobben faktisk. Kroppen min er litt lei. Litt opp og ned gardintrapp mm og bøy og tøy.
Men nå har jeg gått 20 min i tillegg, så da er jeg fornøyd. Skal forleng den turen litt en annen gang.

nellie 06-10-15 19:05

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Jeg er også med. Begynte i dag tidlig.:)

Mints 07-10-15 09:13

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Må det være 30 minutter sammenhengende? Eller kan man dele det opp i to. Type, jeg bruker 15 minutter å gå hver vei til jobb ;)

Anne 07-10-15 09:27

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Mints (Innlegg 1515039)
Må det være 30 minutter sammenhengende? Eller kan man dele det opp i to. Type, jeg bruker 15 minutter å gå hver vei til jobb ;)

Det sies at flere korte turer er jevngodt med en lengre...
Tanken var kanskje å gjøre noe ekstra utover det vanlige?

Miranda13 07-10-15 11:50

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Jeg har gjort unna dagens 30-minutters spasertur tidlig i morges. 2 km i 'Hundremeterskogen'. Kroppen min ble helt sjokkert. Jeg hadde tåkesyn og tåkehode hele veien. Men jaggu..!:visemuskl

Anne 07-10-15 20:58

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
2x17 min i dag.

kamp 07-10-15 22:02

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
60min Tur I vinden

TrillTrall 07-10-15 22:59

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Takket være dere damer så sparket jeg meg selv i baken og kom meg ut - det ble 47 min / 4 km. :) Under et utrolig vakkert nordlys og en stjernebestrødd kveldshimmel!

Gerd 07-10-15 23:05

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
30 minutter på tredemølla :D

Miranda13 08-10-15 12:57

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Så herlig at så mange henger seg på! :D

Jeg tok turen i Hundremeterskogen på 30 minutter rett etter at jeg sto opp. Stega mine var mer spenstige i dag.

Følte meg like lite våken. Vanligvis forsvinner ikke tåka i hodet før etter en kopp kaffe. Å gjøre noe som helst før kaffe på morran, har jeg ikke gjort på mange, mange år. Det er sikkert sunt for meg en ny vane :ja:

nellie 08-10-15 13:02

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Fikk ikke gått i går og ikke i dag heller. Hjemme med sykt barn.

Carisma 08-10-15 13:51

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Fikk ikke gått ute, men jeg ryddet huset til jeg var både svett og varm.

TrillTrall 08-10-15 15:33

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av nellie (Innlegg 1515100)
Fikk ikke gått i går og ikke i dag heller. Hjemme med sykt barn.

Gå 740 runder rundt spisebordet. ;) Finnes ingen god unnskyldning for ikke å få trent vet du! :D

nellie 08-10-15 16:37

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall (Innlegg 1515112)
Gå 740 runder rundt spisebordet. ;) Finnes ingen god unnskyldning for ikke å få trent vet du! :D

Min plan er å gå 30 minutter tur, ikke klamre meg fast i alt jeg kan kalle "trim". Gidder ikke jukse heller. :p Gjort husarbeid og greier og greier, men det er hverdagsaktivitet, ikke trim.

Anne 08-10-15 17:25

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
2 1/2 time relativt tungt (stående)hagearbeid, i hvert fall for meg og ryggen min. Inkl 20-30 min gåing til og fra. Fornøyd.

TrillTrall 08-10-15 21:10

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 
Skulle på butikken en tur, den ligger ca. 800 m unna, det skulle bli 1,6 km. La inn omvei begge veier og endte på 56 min / 5 km - med sekk på vei hjem. :)


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:04.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no