Trenger hjelp med Atkins' diett
 

Jeg er helt ny her, noe jeg også er ang dietten atkins. Jeg begynte på dietten på tirsdagen og synets det går ganske bra så langt. Litt vanskelig å telle karbohydrater men... Uansett, det jeg lurte litt på var hvordan dietten er i forhold til atkins bar's. Eller, bar's i det hele tatt slik som nutrilett for eksempel. Er dette helt fy-fy?

Sv: Trenger hjelp med Atkins' diett
 

Nutrilett er FY FY! Les på innholdsfortegnelsen på pakka, så ser du fort det. :)

Sv: Trenger hjelp med Atkins' diett
 

Du kan godt spise en ATKINS bar av og til, men ingen andre typer. De er det altfor mye karber i. Min mening (og i henhold til boka) er at du IKKE skal spise barer i det hele tatt de første 14 dagene. Det står riktignok på noen av barene at de "passer for fase 1", men det er det er veldig mange som opplever at vekttapet stanser opp. Det er også mange som får mageknip av dem på grunn av maltitol innholdet. Prøv deg frem for å se hva du og din kropp tåler.

:)

Sv: Trenger hjelp med Atkins' diett
 

okei, takk for hjelpen - der kunne jeg fint gått på en stor smell for har faktisk spist det i går og i dag:S
Men pepsi max, regner med at det ikke er greit, men det er jo ingen karbohydrater i det?

Sv: Trenger hjelp med Atkins' diett
 

Nei, men det gjør at du spiser mere mat, altså vektnedgangen går saktere. Nå er dette selvfølgelig avhengig av hvor mye pepsi max du drikker, men 1/2 l hver dag er ihvertfall altformye. Såpass kan jeg si. 1/2 - 1 l pr. uke er ok. Eller helst ingenting såklart :)

Sv: Trenger hjelp med Atkins' diett
 

det er nok mange som drikker 1/2 liter pepsi max hver dag (f.eks jeg ....) og går ned i vekt (f.eks jeg...) det er så forskjellig fra person til person hvordan man reagerer på det.

Men det er IKKE sunt og det opprettholder jo behovet for det søte...

Sv: Trenger hjelp med Atkins diett
 

Ja jeg sier ikke at du ikke går ned i vekt ved å drikke 1/2 l pepsi max hver dag. Men spørsmålet er; hadde du gått ned raskere uten? Sannsynligvis, ja. Jeg tror virkningen er den samme på alle, men at det er forskjellige nyanser av det. Fordi det er jo ingen tvil, kunstig søtning virker på kroppen som sukker. Altså på insulinet og du blir mere sulten. Sukker har jo den samme virkningen på alle, så da blir det rart om ikke kunstig søtning har det.
Ja det værste er jo alle de kunstige stoffene du får i deg, som ikke finnes noe annet sted enn på ett laboratorium. Kroppen har ikke godt av dette og ihvertfall ikke 1/2 l pr. dag!

Jeg har totalt sluttet med pepsi max for lenge siden grunnet dette. Skal jeg ha cola så drikker jeg kun ekte Cola med sukker, da vet du ihvertfall hva du får i deg. Og for å ikke snakke om den mye bedre smaken! Men jeg drikker ikke mye, max 1 boks i uka og knapt nok det.