Lämnat manus på kvinnoboken
 

Hej på er!

Det har varit bråda tider. Jag har ägnat en månad åt att räkna på recept, fram och baklänges, men nu är manus lämnat.

Det blev ett hundratal egna recept, några stycken från den här siten, och några från svenska och norska brevvänner.Tack till alla som hjälpt till och kommit med goda råd, synpunkter och önskemål! Jag har försökt att få med allting som jag missat i förra boken.

Recept och råd är grupperade i 50+, 25+ och 10+. Det motsvarar ungefär uppskattad övervikt. Man väljer själv vilket program man ska använda, efter vikt och ambitionsnivå. När receptets upphovsman är känd anger jag detta. Jag har räknat ut kolhydratinnehål och Skaldemans ratio (förholdningstal) för samtliga recept. De värden jag använt är de som står i Hälsovaktens databas. Allting är kontrollräknat och finns det några fel så beror det på fel i basen. Boken kommer i september på svenska. Någon norsk utgåva är inte bestämd ännu.

Igår gjorde jag ett snabbesök i Norge och föreläste tillsammans med Dag och Kenn med flera. Det var en lyckad övning med en bra lunch. Jag fick nöjet att hälsa på ett par från Lawcarbo också och det var jättekul.

Nu ska jag svara på några hundra mail som samlats under de senaste veckorna. Det tar ett par dagar. Sen ska jag börja göra ett par besök i veckan på den här trevliga siten.

Må så bra!

Sten Sture

Sv: Lämnat manus på kvinnoboken
 

Gleder meg til å høre mer fra deg:):)!!!

Sv: Lämnat manus på kvinnoboken
 

Takk for gårsdagens foredrag. :) Fikk dessverre ikke anledning til å ta en prat med deg, men det var hyggelig at du kunne komme og fortelle din egen historie. :) Så bra at din kone har tatt vare på noen gamle bilder! :)
Trixie :)

Sv: Lämnat manus på kvinnoboken
 

Jeg venter spent på denne boka. Har vært innom på Bokus bokhandel og registrert meg, så jeg får en mail når boka kommer ut. Det var jo greit.

September er jo en grei tid, så får sommeren gå sin skjeve gang :-)

Sv: Lämnat manus på kvinnoboken
 

og tiden går... har du fått tak i den?... har ikke skjekka så mye jeg, men som deg registrert meg.... venter og venter:rolleyes:

Sv: Lämnat manus på kvinnoboken
 

Nix, ikke ennå.
Har registrert meg her https://www.capris.no/shopperhomepage.aspx
etter tips herfra.
24 september leste jeg et sted, det er i dag det...

Bøker på overvåkningTittelLagerstatusGI-NOLL! - FÖR KVINNEnda ikke utkommet
usj.. lurer på om det kommer noen bok jeg.

Sv: Lämnat manus på kvinnoboken
 

jeg også.... vi må vel reise til Sverige :rolleyes: :(

Sv: Lämnat manus på kvinnoboken
 

Det var lurt :) så kan vi kjøpe med oss masse god mat, krydder og boka..
skikkelig harrytur, hehe..

Sv: Lämnat manus på kvinnoboken
 

Tar tid før jeg får bok... Får tømme fryser'n først ;) Jeg er visst en skikkelig hamstrer:rolleyes:
:o

Sv: Lämnat manus på kvinnoboken
 

Vi må vente litt til - 22 oktober kommer boka

Sv: Lämnat manus på kvinnoboken
 

Nu har Skaldemans "kvinnobok" kommit! Den är riktigt bra tycker jag - det står väl ungefär detsamma som i den första, men lite mer strukturerat och med en massa oppskrifter. Den kan köpas här www.capris.no. Min kostade bara 127 kr inkl porto. Den är inte bara för kvinnor. Den är strukturerad på hur många kilo man har att gå ner - eller beroende på hur følsam man är.

Sv: Lämnat manus på kvinnoboken
 

Jeg synes også den er bra - og mange fine oppskrifter :ja:!! Har prøvd en del av de, og så langt er jeg veldig godt fornøyd.