Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da ble det husvask og level 1 med Jillian KB&T idag - det er en killer ja....klarer meg lenge med level 1 en stund til:eek:


4 ganger level 1 av KB&T, 1 gang level 2 KB&T + 1 gang level 2 6w6pack (for litt variasjon); Start dato 07.10

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ble 6week 6 pack idag..level 2:D


4 ganger level 1 av KB&T, 1 gang level 2 KB&T + 2 ganger level 2 6w6pack (for litt variasjon); Start dato 07.10

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg MÅ skaffe meg denne snart, har så lyst å prøve :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

18/10: Level 3 / Dag 2 av 30-day shred



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...v/exercise.png



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...g/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Idag ble det KB&T level 1.... håper på flere her inne snart :-) Godt du holder stand VSB:D

4 ganger level 1 av KB&T, 1 gang level 2 KB&T + 2 ganger level 2 6w6pack (for litt variasjon); Start dato 07.10
__________________

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg fikk shrdd-dvden i går - samtidig som et irriterende platå ser ut til å ha gitt seg etter to uker.

Så fikk dilemmaet - få stagnasjon pga treningsstart, eller se an vektutviklingen og ta Jillian-start på neste platå.

og tror forfengeligheten vinner. Jeg avventer vekta en uke - kjipt hvis jeg stopper opp igjen etter å ha lengtet etter vektfall..
( kuttet fløten helt mandag - store forhåpninger om at det var grunnen)

Men dvden ligge rher, så jeg kommer tilbake!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Kommer tilbake om ikke alt for lenge :)
Du er fortsatt kjempeflink Pandora :klem:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Takk! Da har jeg bestilt denne og sixpack-DVD også.
:)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ble level 2 på 6week6pack idag:visemuskl


4 ganger level 1 av KB&T, 1 gang level 2 KB&T + 3 ganger level 2 6w6pack (for litt variasjon); Start dato 07.10

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

18/10: Level 3 / Dag 2 av 30-day shred
20/10: level 3 / dag 3
21/10: level 3 / dag 4

(Venter på 6weeks 6-pack, spent på den og håper den kommer før jeg har fullført shreden)



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...v/exercise.png



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...g/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

...og idag ble det level 2 av KB&T.

VSB: 6week6pack er super effektiv! Bare å glede seg til DVDen ankommer (selv om den er hard som f!)

God helg:)


4 ganger level 1 av KB&T, 2 gang level 2 KB&T + 3 ganger level 2 6w6pack (for litt variasjon); Start dato 07.10

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Den kom i går. Har hatt "fri" i dag, ble en times svømming, men tror musklene hadde godt av fri fra styrketrening, har verket noe j... de siste dagene. Tenkte å gjøre ferdig shreden før jeg tester den nye.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da tror jeg at jeg har bestemt meg for å alternere mellom shred og six pack, kan være god variasjon for både psyke og muskler håper jeg. Så i dag testet jeg six-pack og har så vidt overlevd:D

18/10: Level 3 / Dag 2 av 30-day shred
20/10: level 3 / dag 3
21/10: level 3 / dag 4
23/10: level 1 / dag 1 six-pack




http://tickers.tickerfactory.com/ezt...v/exercise.png



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...g/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

18/10: Level 3 / Dag 2 av 30-day shred
20/10: level 3 / dag 3
21/10: level 3 / dag 4
23/10: level 1 / dag 1 six-pack
24/10: level 3 / dag 5 shred




http://tickers.tickerfactory.com/ezt...v/exercise.png



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...g/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ensomt her for tiden?

18/10: Level 3 / Dag 2 av 30-day shred
20/10: level 3 / dag 3
21/10: level 3 / dag 4
23/10: level 1 / dag 1 six-pack
24/10: level 3 / dag 5 shred
25/10: level 1 / dag 2 six-pack




http://tickers.tickerfactory.com/ezt...v/exercise.png



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...g/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hei VSB, jeg er ihevrtfall her:heia:..men enig med deg, litt stille her for tiden ja!

Idag ble det KB&T level 1 på meg igjen, liker godt det programmet - og blir deilig svett og sliten:)

5 ganger level 1 av KB&T, 2 gang level 2 KB&T + 3 ganger level 2 6w6pack (for litt variasjon); Start dato 07.10

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg trenger virkelig den motivasjonen for å holde meg i gang. Synes den 6w6pack er helt j... Håper det blir bedre etter hvert. Tror ikke jeg hadde hatt nubbesjans uten shreden først, selv om jeg stort sett er på nybegynnerutgavene der og. Vurderer å fortsette alterneringen mellom de to. Ta shreden fra start og prøve å komme til videregående nivå. Kan bli litt ensformig trening med 6-pack hver dag...

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da ble det Jillian i dag igjen.

18/10: Level 3 / Dag 2 av 30-day shred
20/10: level 3 / dag 3
21/10: level 3 / dag 4
23/10: level 1 / dag 1 six-pack
24/10: level 3 / dag 5 shred
25/10: level 1 / dag 2 six-pack
27/10: level 3 / dag 6 shred




http://tickers.tickerfactory.com/ezt...v/exercise.png



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...g/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da må jeg oppdatere litt igjen her inne.. rakk 6w6p level 2 på onsdag før jobbmiddag..

og idag ble det level 1 av KB&T igjen. 6weeks level 2 er nok hardest av de to, men liker den egentlig godt (hater de "sidehopp i planke" greiene på slutten - men er heldigvis ikke lenge det står på!:D)

Da var det helg igjen!:):) Satser på Elixia imorgen:visemuskl

6 ganger level 1 av KB&T, 2 gang level 2 KB&T + 4 ganger level 2 6w6pack (for litt variasjon); Start dato 07.10

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da er helgen snart over igjen...gåt alt for fort!! (selv om vi fikk en time ekstra;))

Ble Yoga Meltdown med Jillian igår - og tur + No More Trouble Zones idag.

6 ganger level 1 av KB&T
2 gang level 2 KB&T
4 ganger level 2 6w6pack
1 gang Yoga Meltdown
1 gang No More Trouble Zones
Start dato 07.10

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

I gang i dag, håper på motivasjon framover...

18/10: Level 3 / Dag 2 av 30-day shred
20/10: level 3 / dag 3
21/10: level 3 / dag 4
23/10: level 1 / dag 1 six-pack
24/10: level 3 / dag 5 shred
25/10: level 1 / dag 2 six-pack
27/10: level 3 / dag 6 shred
30/10: level 1 / dag 3 six-pack




http://tickers.tickerfactory.com/ezt...v/exercise.png



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...g/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Halloween trening:D

18/10: Level 3 / Dag 2 av 30-day shred
20/10: level 3 / dag 3
21/10: level 3 / dag 4
23/10: level 1 / dag 1 six-pack
24/10: level 3 / dag 5 shred
25/10: level 1 / dag 2 six-pack
27/10: level 3 / dag 6 shred
30/10: level 1 / dag 3 six-pack
31/10: level 3 / dag 7 shred




http://tickers.tickerfactory.com/ezt...v/exercise.png



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...g/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ble KB&T med Jillian innimellom Halloween gjester her ikveld:eek::eek:


7 ganger level 1 av KB&T
2 gang level 2 KB&T
4 ganger level 2 6w6pack
1 gang Yoga Meltdown
1 gang No More Trouble Zones
Start dato 07.10