Kalkunrulader med koriandermajones
Kalkunrulader
2 porsjoner koriandermajones (se under) 4 mellomstore runde salatblader 4 skiver kalkunbryst 4 vårløk 4 strimler rød paprika Bre koriandermajones på hvert av salatbladene og legg 1 kalkunskive oppå. Legg også 1 vårløk og 1 paprikastrimmel på hvert salatblad. Rull det hele sammen til faste, sigarliknende rulader. Du kan bruke skinke i stedet for kalkun. Koriandermajonesen kan serveres som dipp ved siden av i stedet for å bres på. Næringsinnhold: 54 kcal, 10 g proteiner, 2 g karbohydrater, 1 g fett, 0 g mettet fett, 604 g natrium, 17 mg kolesterol, 1 g kostfiber Koriandermajones 10 porsjoner 175 g lettmajones 20 g korianderblader 1 ss presset limesaft 1 ts lett soyasaus 1 lite hvitløkfedd Ha lettmajones, koriander, presset limesaft, soyasaus og hvitløk i en hurtigmikser eller food processor og kjør til en glatt mos. Næringsinnhold: Pr.porsjon: 36 kcal, 1 g proteiner, 3 g karbohydrater, 3 g fett, 1 g mettet fett, 104 g natrium, 4 mg kolesterol, 0 g kostfiber. Fra South Beach-kokeboka Dette er ment som et mellommåltid, men jeg har også laget 2 porsjoner som en lett lunsj. |
Sv: Kalkunrulader med koriandermajones
Løfter frem denne fra det herrens år 2005! Jeg er nemlig på jakt etter slike enkle, smakfulle oppskrifter selv - og, tenkte det sikkert er flere med meg;)
Bytter jo bare ut lettmajonesen som er foreslått her med ekte majo. |
Sv: Kalkunrulader med koriandermajones
Lagde denne i dag, NAM! Anbefales! Jeg brukte hjertesalat, byttet ut vårløk m stangselleri. Brukte ikke foodprossesor, bare rørte alt sammen - enkelt, og godt!
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:07. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no