Diett.no og karbohydrater
 

På "etikett" på diett.no kommer det fram en veldig god oversikt over innholdet i det man har spist. Karbohydrater deles inn i kostfiber og sukker. Så et sted her at man ikke teller med kostfiber i dagsrasjonen - er det riktig?:confused: Altså kh - kostfiber= tillatt dose? Høres litt snodig ut syns jeg - i så fall kan grønnsaksinntaket være ganske høyt :)

Sv: Diett.no og karbohydrater
 

Nei. Kostfiber skal være trukket i fra på verdiene som ligger der inne. Men feil kan selvfølgelig forekomme. Er mye av det der inne.

Sv: Diett.no og karbohydrater
 

Takk for svar :D - men når den ser slik ut - mener du da at kostfiber kommer i tillegg til karbohydrat? Slik at total karbohydrat er ca 12 g? Synes det høres merkelig ut :confused: for om det hadde vært noe sukker her, hadde vel det vært en del av karbohydratene??

Fett 59.6g Mettede fettsyrer 6.92g Flerumettede fettsyrer 11.3g Enumettede fettsyrer 23.2g Kolesterol 544mg Natrium 1491mg 99%Karbohydrat 7.83g 6%Kostfiber 4.15g 17%Tilsatt sukker 0g Protein 97.4g 212%

Sv: Diett.no og karbohydrater
 

Nei. Mener at "Karbohydrat 7.83 g" skal være det du skal se på. Hva har du spist av karbohydrat her?

Sv: Diett.no og karbohydrater
 

Jeg tror du har rett - jeg bare håpet at jeg kunne trekke fra kostfiber :D - savner så fryktelig å kunne spise et eple eller en mandarin :o!
Jeg har spist en porsjon ratatouille med aubergine, paprika, løk, tomat og kinakål - og masse rapsolje.

Sv: Diett.no og karbohydrater
 

Det finner du nok ut av etterhvert!:) Men trekke fra kostfibrene kan du desverre ikke. Bare hvis du ser på en "utenlandsk" tabell:p

Sv: Diett.no og karbohydrater
 

Takk skal du ha, Nellie!;)