Hvor ofte spiser dere?
 

Jeg kan spise hele tiden, jeg :mad: Særlig nå når jeg går hjemme og ikke har noe å gjøre. Å ha barn betyr vel egentlig at en har noe å gjøre hele tiden, men jeg tar meg i å spise og spise...

Har dere noen bestemte tider dere spiser til, eller hvor mange timer det skal gå mellom hvert måltid?

Småspising er vel fy, eller hvordan er det her?

Hei på deg!
 

Ja, ikke enkelt å gå hjemme med matskapet og kjøleskapet i umiddelbar nærhet:rolleyes: Årsaken til at du snoker i skapene kan være fordi du mangler noen mineral, jeg vil anbefale at du kjøper deg en boks med krom fra fitness pharma (grønn boks) Den inneholder forskjellige mineraler som hjelper deg mot søtsuget. Jeg har prøvd andre kromtilskudd men de hjelper ikke.

Har du barn er jo saken grei for da spiser du sammen med dem ca hver 3. time.
Småspising skal en vel helst unngå men er du sulten så skal du spise og da helst noe proteinrikt. Spiser du bare fordi du kjeder deg er det vel bedre at du finner deg noe å gjøre, har du barn i huset er det sikkert noe som trengs å ryddes.:o

Lykke til

Fant ingen annen tråd som du har vært innom så prøver her jeg...
Samtidig så kan jeg jo si at jeg spiser 3-4 måltider om dagen og kanskje et mellommåltid eller to.... Litt avhengig av hva jeg har spist til de faste tidene. Og spiser du nok proteiner og fett, så blir du ikke så sulten. Og søtbehovet avtar vet du...da avtar "småspiseheletiden" behovet også:klem:

Jeg spiser stort sett hver 4 time. Kl.8, 12, 16 og 20. Det er sjelden jeg spiser noe i mellom, men det hender jeg tar en liten neve Macademianøtter, eller en liten "rull" med ost og skinke :)