møfakø
mldsmfl
|
Sv: Kunne trengt noen råd om Ketolyse
Du har jo gått ned 1,6 kg på tre uker og det er supert! Du er i ketose som du sier og da er det jo bare å fortsette ;) om det ikke går like fort ned som du vil så er det jo det viktigste at går ned på sikt. Ingen vits å stresse ;)
|
Sv: Kunne trengt noen råd om Ketolyse
Kommer jo også ann på hvor mye vekt du egentlig har å miste. I tillegg så er det kanskje en mulighet for at du kanskje spiser for lite fett og grønnsaker :)
|
Sv: Kunne trengt noen råd om Ketolyse
Sitat:
|
Sv: Kunne trengt noen råd om Ketolyse
Smør, cocosa og omega 3 tilskudd....?
|
Sv: Kunne trengt noen råd om Ketolyse
Bacon, majones, fete dressinger, seterrømme, fet fisk og ost er alle gode fettkilder.
|
Sv: Kunne trengt noen råd om Ketolyse
Og egg! Rundt 50% fett faktisk..
|
Sv: Kunne trengt noen råd om Ketolyse
Avokado er et godt tilbehør til f.eks kylling og i salater.
Det blir gode smoothier også |
Sv: Kunne trengt noen råd om Ketolyse
Du trenger ikke bekymre deg før du har stått på stedet hvil i 3 uker. Kroppen trenger bare å bli vant til den nye måten å leve på. Stresser du, så ødelegger det mye for vektnedgangen (jeg snakker av erfaring) så slapp av, og stol på at kroppen gjør jobben ;)
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:05. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no