Pølse- og oste "muffins"
Pølse- og oste "muffins"
Disse egg "muffinsene" er en mettende frokost som kan spises i farten. Lag dem på forhånd og varm dem i mikro'n for en rask ta-med-frokost. 115 g kalkunpølse 1/2 hakket grønn paprika 1/4 løk, hakket 5 store egg 1 stor boks (2 små) skivede champignon 50 g revet lett gulost Forvarm ovnen til 175 grader. Smør en muffinsform-panne eller bruk store muffinsformer i papir. Stek pølsebitene, paprikaen og løken i noen få minutter. Avkjøl. Ha i eggene og soppen. Ha røren i muffinsformene og strø over revet ost. Stekes i 20 minutter eller til eggene har stivnet. Blir 6 store muffins. Nutritional Information: 140 calories, 9 total fat (3 g sat,) 195 mg cholestero,l 4 g carbohydrate, 12 g protein, 1 g fibe, 400 mg sodium This recipe was published in the Daily Dish on May 29, 2004. It also appears in The South Beach Diet Cookbook. |
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Hørtes veldig godt ut, men klarer ikke se for meg pølse i en muffins form, for det skal liksom være søtt.. hehe
Skal prøves!;) |
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Kjempegode......Hvor mange til lunsj f.eks ???
Bakte 6 stk igår....blir nok flere imorgen tenker jeg......:sikle: |
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Hm, kanskje prøve denne. Selv om kalkunpølsene hørtes litt skumle ut..
|
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Sitat:
|
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Sitat:
Du er utrolig god å ha. :) |
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Bør vi som er på ketolyse bruke "feit"ost i stede for lett?
|
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Sitat:
|
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Sitat:
|
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Sitat:
|
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Mmm, tror det er på høy tid at jeg prøver disse her. :p
Men for å ha alt inn med teskje: Næringsinnholdet som er oppgitt der, det gjelder per muffins, hva? Altså 4 karber per muff? Og dere som har prøvd dem, spiser dere dem bare, eller er det best å ha noe mer på? |
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Sitat:
Jeg spiser de som de er, 1-2 stk pr måltid(jeg bruker små former). Er jo rett og slett en type omelett... Sikkert gode med litt salat attåt :) |
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Omelett i muffinsform, altså? Vel, høres interessant nok ut.:)
|
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Kan man lage disse på nille-uke?? man kan kanskje bytte ut pølse med bacon eller noe, men kan jeg lage med pølse hadde det vært det beste
|
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Sitat:
|
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Sitat:
|
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Tror ikke det er så mange karber i den som heter Falukorv heller (av kalkun/kylling altså)
|
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Sitat:
|
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Da er disse laget - gleder meg til i morgen for de så virkelig gode ut! :sikle:
|
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Nå har jeg endelig fått måka meg til å lage disse også.
Veldig gode, men mine måtte steke dobbelt så lenge (altså 40 minutter) for å få eggene stivnet. Jeg brukte også skinke, grønn paprika og vårløk, så da tror jeg karbeantallet blir noe mindre, ca 1,5-2 karber per muff. |
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Jeg synes 4 gram karber er mye jeg... kan ikke bruke mye av det da, jeg...
|
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Sitat:
Hviss du bytter ut pølse med skinke, sparer du en del karber der. og viss du bruker fersk sjampinjong i stedet for hermetisk, sparer du en del karber der også :) |
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Nå har jeg laget disse flere ganger denne uka (men har bare brukt grønn paprika, vårløk og ost) og de er supre!
Disse blir definitivt med meg i ryggsekken i Kollen til søndag! |
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Jeg har i paprika, skinke, salami, løk og de blir kjampegode :)
|
Sv: Pølse- og oste "muffins"
Store muffinsformer, vil det si amerikanske muffinsformer?
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:25. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no