20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Er så fornøyd at jeg gjenntar det glade budskap, JEG HAR MISTET 20 KG :D:heia:

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Utrolig!! Så fink du har vært:)
Og lykke til videre - dette klarer du:heia:

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Kjempebra!!!!

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Så utrolig bra! :heia:

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

:heia:

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Takk alle sammen, må si jeg føler meg priviligert som kan finne så mange gode råd og inspirasjon som dette forumet gir :blomster:

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Så bra! Så flink du har vært:D Hvilken fase er du i nå? Jeg er i slutten av fase 1 (en uke igjen til jeg har gått på den i 30 dager) og gleder meg til neste fase og litt mer variert mat. Finner jo så mange gode oppskrifter her inne som jeg har lyst til å prøve ut:)

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

WOW. Så flink du har vært. Lykke til videre.

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Hei - er i fase 2, og det har jeg vært nå i ca 4 mnd. Trives veldig godt i denne fasen, spesielt ble det enklere å delta på sosiale arrangementer når en kan spise et "normalt" måltid pr dag. Regner med å fortsette i fase 2-modus en god stund til, siden jeg fortsatt har ca 30 kg som skal vekk. Alternativt så blir det fase 3 fra slutten av august og resten av høsten. Vi får se hva legen anbefaler.

Går det greit med deg i fase 1, og trives du med eurodietten?

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Hehe, trives og trives... Problemet mitt er at jeg elsker å lage mat, søke i oppskrifter og finne på mye nytt på kjøkkenet, og da er det liksom litt kjedelige dager med bare pulver denne måneden:cool: Nå har jeg funnet så utrolig mange gode oppskrifter her inne også som jeg bare må prøve, så jeg gleder meg veldig til neste fase.

I tillegg syns jeg at noen av produktene smaker ganske vondt, men jeg klarer å leve med de fleste og syns at noen ting er veldig gode. Bekymrer meg litt fordi det står at man helst skal spise både en omelett og en suppe per dag, og det er vel disse tingene jeg har mest problemer med å få ned...

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Dette er bare en anbefaling fordi de antar at de fleste av oss greier å spise disse produktene. I følge min lege er det ikke hvilke produkter vi spiser, men at vi følger konseptet som er avgjørende.

Tips til omelettene; del en pakke i 2, ta den ene halvparten og tilsette halv væskemengde og 1 egg.
Dette gir omeletten en bedrekonsistens og ikke minst bedre smak, og i tillegg beholder måltidet næringsverdien som oppgitt på pakken.
Jeg bruker ofte hvitløkspulver/salt som krydder da det tar bort protein-smaken.

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Takk for tips! Jeg har hatt litt dårlig samvittighet fordi jeg har spist pastaen hver eneste dag (til lunsj, lettvint mat å ta med seg på jobb å lage en salat med pasta i), men da er det altså kanskje helt OK at jeg er litt "ensidig" i kosten:)

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Stilig!! Samme her forresten! Skal på ny veiing i morgen.............skeptisk med tanke på en sommer med mye feiringer av 40 års dager, brylluper og ferie! Men, bare jeg ikke har gått opp, så skal jeg være fornøyd!
Siren.

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Bedre å være ensidig i kosten og ha effekt, enn å gå lei, gi opp og gå opp :p.

Tips til pasta har jeg også ;);
Kok pasta og lag ratatouille, grill/stek en kyllingfilet.
Del så alt dette opp i to porsjoner, og du har to fullverdige måltider.
Jeg har gjerne spist begge samme dag :D nam :D

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Så fantastisk flott! Gratulerer så mye :blomster:

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Hm, jeg tror kanskje du kan svare meg på en ting som jeg har lurt på under hele kuren (min lege virker ikke så veldig oppdatert på denne dietten syns jeg, så jeg føler at jeg bare går for egen maskin): Er det altså tillatt å tilsette f.eks. litt kylling, eller et egg eller lignende, også under fase 1? Jeg har ikke turt av redsel for å "ødelegge" dietten, fikk intrykk gjennom legen av at jeg KUN måtte spise ED-produktene og grønnsakene på liste 1 (og 250 g fra liste 2).:o

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Så flott, grattis:p

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Vel, du får best effekt av å spise produktene slik de er - ingen tvil om det. Men! Jeg har som nevnt delt f.eks. en posjon omelett i to og erstattet den ene halvdelen med ett egg. Det samme gjør jeg med pannekakene. Dette gjorde jeg også i fase 1. De andre produktene har jeg spist uten å tilsette noe mens jeg var i fase 1, men som jeg nevnte tidligere så lager jeg meg mine egne varianter av f.eks. pastaen nå i fase 2.

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Fy flate, det er knallbra!!!!!!!!!:klem:

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Hei igjen!
Veiingen gikk over all forventning........ned 3 kg i sommer, så nå er jeg minus 24 kg!! Skal holde meg i fase 2 de neste 2 månedene, for å komme meg i ketose igjen. Har fortsatt litt over 20 kg. igjen før jeg har nådd målet mitt!
Ha en fin dag folkens!
Siren.

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Så flott, Siren!:heia:

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Fantastisk :heia::heia:

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

gratulere dette står det respekt av ,,,hvordan har det gått vidre

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Jeg blir bare SÅ motivert av å lese dette. Har hatt første time hos lege og skal til ernæringsfysiolog denne uka. Regner med at jeg bestiller varer etter timen der. Gleder meg skikkelig til å komme i gang. Har et par-tre arrangement som blir litt vrien, men det skal nok gå bra. Grattis med supert resultat så langt.

Sv: 20 kg forsvant på ca 5 mnd
 

Gratulerer så mye alle sammen med flotte resultater!! :heia:

Det er veldig inspirerende å lese om deres suksess nå som jeg selv er helt i starten av fase 1 - og føler meg sulten/fysen (og litt sur... he he) skal ned ca 20 kg, men starter med første delmål som er 10 kg :flau: