Januarstartere
 

Noen som skal følge Fedon, eller Fedonsk, fra 01.01.11? :)

Sv: Januarstartere
 

jeg vurderer det :) Skal i alle fall begynne m lavkarbo igjen fra 01.01!!! Tror Fedon passer meg best.... Har fulgt egen filosofi før. Leter etter det som passer meg best! Skal kvitte meg med 15 kilo. I første omgang....

Sv: Januarstartere
 

:D Jeg er med!!!
jeg er så lei av å ikke lykkes!! prøvde ketolyse før jul, gikk ikke ned og ble mye fett og lite grønt . Fedon passe meg best!

har gått på fedon som kur tidligere og gikk ned men opp igjen, ikke lett å holde seg syns jeg.

Men liker maten godt, syns det er lett å følge og trenger ikke mye ekstra.

Jeg har 15 kg å gå ned, så starter over helga!!

Så var det å prøve å lage seg en ticker da... :rolleyes:

Sv: Januarstartere
 

tenkte foressten å følge menyene slavisk i boka til Lystad "endelig slank". Den var min inspirstor sist, og håper på samme motivasjon nå!

Gi meg styrke!!! ;)

Sv: Januarstartere
 

Da er "endelig slank" bestilt :)

Sv: Januarstartere
 

Januarstarter her. Begynner mandag. Må spise ut karbohydratene først, butikkene er ikke åpne, så har ikke lavkarbo mat i huset.

Veit ikke hvordan filosofi jeg skal følge enda. Men sitter å leser masse her nå, og blir kjempe inspirert!

Sv: Januarstartere
 

Starter på mandag. :)

Sv: Januarstartere
 

Ja! Har også vært på ketolyse, men tror nok Fedon passer bedre for meg.
Dessuten synes jeg det høres ut som den sunneste måten å spise på.

Sv: Januarstartere
 

Evig mandags starter her. Men håper denne Mandagen skal være "siste" mandagen jeg starter på :P No more "Vi begynner igjen på mandag vi" Hehe:)

Virkelig klar for å starte et nytt liv, men veldig usikker på hvem diett som passer meg best. Tror det står mellom Lindberg eller south beach.
Men uanett skal jeg ned!! Satt målet til 75kg, altså ned 23kg. Så får vi se om jeg kan bli lettere enn det etterhvert :P

Sv: Januarstartere
 

Jeg er med som evig mandagsstarter.....
Generell lavkarbo på meg, har ca 12 kg å ta av, nå SKAL de av og forbli vekke!!! :)

Sv: Januarstartere
 

Sv: Januarstartere
 

Ser det er mange som skal starte i morgen, og noen som alt er i gang(?). Jeg håper vi kan holde liv i denne tråden og være til oppmuntring for hverandre. Det er alltid godt å være i samme båt med noen, og jeg er helt fersk på dette, så jeg kommer sikkert til å spørre litt, og/eller trenge litt inspirasjon, motivasjon, hjelp.

Jeg får vel nesten lage meg en ticker jeg også. Er litt usikker på hvor mye jeg faktisk ønsker å gå ned (tro det eller ei), men første (del)mål er klart, så får vi se om jeg ønsker litt mer ned i vekt etter det.

Sv: Januarstartere
 

Hei, jeg er også med. Har levd " normalt" denne jula. Nå er jeg lei den type mat, er i dårlig form og føler meg ganske ekkel i kroppen.

Sv: Januarstartere
 

Hei, er også ny her :-) gleder meg til å starte et nytt liv med lavkarbo. Begynner i morgen mandag:o som så mange he he

Sv: Januarstartere
 

jeg starter i morgen:) ser fram til det..
skal ned fra 90kg til 55, så lang vei å gå! Har et delmål på minst 15 kg lettere før uke 23!!!
Tenker å følge ketolyse jeg da.

Sv: Januarstartere
 

Hei

jeg vil gjerne bli med i denne traden. Jeg gikk ned fra ca 68 til 61 kg pa lavkarbo i fjor sommer, men har spist meg opp igjen... Er veldig lei av a fly ned og opp igjen de samme kiloene, og er veldig motivert for a kvitte meg med ca 10 kilo. Veide i morges 71,2, og malte 82 cm rundt livet.

Hanne

Sv: Januarstartere
 

I dag starter jeg også!! Endelig! Jeg har ikke fulgt en spesiell kur tidligere, men bare tenkt lite karbo, kuttet ut pasta, ris, brød og poteter! Og da gikk jeg ned...Men hva skjedde....Joda, litt etter litt ble det lov med bare en sjokoladebit, eller to glass rødvin...Før jeg visste ordet av det var det jammen lov med litt potetgull også...Blæh!! I julen har jeg spist poteter, baguetter, godteri og all annen karbomat. Og formen har ikke vært bra! Trøtt og sliten, lite energi og magen står ut som en tromme!
Så motivasjonen min er på topp i dag! Jeg bare gleder meg til de første dagene er over, slik at ubalansen i kroppen utjevnes og jeg kan slutte å være så "PMS" :)

Jeg ønsker dere alle her inne masse lykke til!! Sammen er vi sterke (og super-slanke :) )

Hilsen Stine som skal gå ned 7 kg

Sv: Januarstartere
 

Jeg slenger meg på denne tråden! Jeg starter opp i morgen tidlig, etter en måndes planlegging og innkjøp av de fleste lavkarbo bøkene på markedet. (litt vel overiverig). Lavkarbo er bare så utrolig spennende og det jeg har smakt av maten jeg har prøvd meg på er himmelsk! Nå har jeg handlet inn alt jeg trenger for resten av uka! Må si det var litt av en omvending å handle feeeit mat, etter at jeg har gått på et misslykked Grete Rode kurs. Aldri mer GR! uff :-/ Men nå er det klart for ny gyv, jeg GLEDER meg til å kjenne hvordan kroppen reagerer, og forhåpentligvis se kiloene gli av gjevnt og trutt ;-) Lykke til alle sammen!!! Dette skal vi klare :-D

Sv: Januarstartere
 

Jeg vil også være med!! :)
Ny her inne, og begynte i dag med lavkarbo.
Har aldri slanket meg før, så dette synes jeg er ganske spennende.
Har et håp om å gå ned 7 kg på 3-4 mnd.

Lykke til alle sammen!

Sv: Januarstartere
 

I dag startet jeg og min samboer, etter å ha hørt om mange vellykkede forsøk med lavkarbo( kutte ut all pasta, poteter. o.l.). Vi ønsket også å starte... Men hvordan får man en variert meny? Vi er litt ideløs, og håper det ikke blir bare egg og omelett i månedene framover..Noen ide/menyforslag?

Sv: Januarstartere
 

Det finnes mange gode oppskrifter på forumet og på forskjellige blogger. Se:
http://lchf-bloggen.blogspot.com/
http://lenabeatrice.net/
http://mitthemmeliglivsomblogger.blogspot.com/
http://fristendelavkarbo.wordpress.com/
http://lchf-bloggen.blogspot.com/
http://minlavkarbomat.blogspot.com/
http://mariahealth.blogspot.com/

Dette er bare noen av mange (dette er noen av mine favorittblogger).
Lykke til alle sammen :)

Sv: Januarstartere
 

Da var dag 1 over, og jeg foler meg bedre i kroppen allerede. Spiste riktig mat og drakk 2,5 liter vann; var ikke noe sugen pa snop.

I gar spiste jeg folgende:
Frokost: Eggerore av 2 egg, 1 ss smor
Lunsj: Stekt nakkekotelett, kokt blomkal, gronn salat m olivenolje
Middag: Grillet laks, gronn salat m olje/eddikdressing
Snacks: en handfull (15) mandler

Na i begynnelsen bruker jeg www.diett.no til a sjekke hva jeg spiser, og garsdagens fangst var 1325 kcal, hvorav 67% fett, 30% protein og 3% karbohydrater (ca 10 gram).

Hanne

Sv: Januarstartere
 

Hei :)

Jeg er ketolyse-avhopper, og er nå over på Lindberg. Har kommet godt i gang med riktig mat, og håper på gode resultater framover. Målet er å komme inn i bunaden igjen til 17. mai! Bryr meg ikke så mye om tallet på vekta, så lenge jeg syns kroppen ser bra ut og jeg føler meg vel :)

Sv: Januarstartere
 

Sa deilig a vaere i gang igjen med lavkarbo. Alt vel hittil. I dag kjente jeg gummibeina og ble sliten av a ga ti minutter opp en bakke - vante reksjoner pa denne forste fasen. Snikveiing viser 300 gram ned forste dogn og 500 gram ned i dag, tilsammen 800 gram (vann ;)).

I gar spiste jeg:
Frokost: eggerore av 2 egg, 1 ss smor
Lunsj: bonnesuppe, svinefilet med sopp, litt salat
Middag: kjottdeig med litt tacokrydder og -saus, stor gronn salat
Snacks: mandler

Hvordan gar det med dere andre?

Hanne

Sv: Januarstartere
 

Nå er jeg vel ikke akkurat en "starter", siden jeg har holdt på med Lindberg siden Mars 2010, men har ikke vært noe særlig Lindbergsk siden før jul, så melder meg på:)