Kakediagram på SB
Hvordan bør sammensetningen være?
Min var i dag: https://www.diett.no/images/null.gifFett46 %https://www.diett.no/images/null.gifProtein44 %https://www.diett.no/images/null.gifKarbohydrat10 %https://www.diett.no/images/null.gifAlkohol0 %https://www.diett.no/sector.php?type...&user_id=27505 kcal 1361 give or take |
Sv: Kakediagram på SB
Karbohydratmengden er på 33.58, hvorpå hovedkilden er melk på 27.6
|
Sv: Kakediagram på SB
Jeg er ikke SB ekspert, men proteininntaket ditt ligger på 150 g denne dagen. Blir ikke dette mye? Anbefalt inntak generelt er jo 1 - 1.5 g pr kilo kroppsvekt, mer om man trener veldig mye. Ta med at stort proteininntak KAN redusere vektnedgang for noen.
1300 kalorier er jo heller ikke mye og skryte av, men det er kanskje SB-regel :) |
Sv: Kakediagram på SB
Huff jeg skulle gjerne svart deg her men jeg tenker ikke sånn jeg. Jeg spiser stort sett det som faller meg inn som er tillatt på SB. Men jeg bruker sunt fett til eller i maten. Og ikke mer protein enn kroppen trenger. Passer meg selvfølgelig for kaloriene hvis det har blitt forferdelig med mat en dag da:p.
|
Sv: Kakediagram på SB
Sitat:
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:23. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no