Treningsutfordring Desember 2009
Ny måned, nye muligheter!
Alle kan bli med, du setter deg selv et mål om trening, om det skal være antall minutter, antall kilometer eller noe annet, bestemmer du selv. Husk at dette blir en utfordrende måned, mye fristelser og mange dager utenom normalen, og det taler jo både for å høyne og senke målet :p Lykke til! http://thumb15.shutterstock.com.edge...t-32391001.jpg |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
Jeg tror jeg satser på 25 mil på sykkelen i desember. Tar fri noen av juledagene.
|
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
Jeg satser på samme mål som forrige måned, som ble mildt sagt utfordret av en skikkelig influensa med pusteproblemer uken før OG etter og tilsammen tre uker...
Altså, mål for Desember: 600 minutter med trening på elixia. Det skulle vel tilsi en time hver tredje dag. |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
Samme mål som november: 1800 minutter trening. Uten sykdom skal det gå greit.
|
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
Samme mål som november: 1000 minutter med trening :)
|
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
Mål for Desember er 90 minutter om dagen, eller da fordelt på 2800 minutter totalt i Julemåneden:-)
Er fornøyd med innsatsen min i November, og håper jeg skal være like standhaftig i Desember:-) |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
tror jeg går for 600 minutter i desember. 20 minutter om dagen skal vel gå..
|
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
I desember skal listen legges litt lavere tenker jeg.
Tror jeg bestemmer meg for 1000 treningsminutter, så får vi se. Skal reise til min mor og hjelpe henne noen dager før jul, og så blir det en uke på Madeira fra 2.juledag. Det blir nok ikke så mye trening disse dagene, men mye gåing blir det nok!:D:D |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
Jeg satser på 900 minutt i desember også :ja:
|
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
hej, jeg henger meg på.. jeg sier 800 minutter med trening. :D det er tross alt jul!
|
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
November gikk helt fløyten med sykdom opp og i mente, men NÅ er jeg klar igjen :) Mål: 600 min trening i desember.
|
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
Da er jeg igang igjen, og starta fint med 15/250 km sykkel :)
|
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
I gang her også :D
25 minutter cardio-boksing 20 minutter wii fit+ (sykling) Edit: 15 minutter til med wii :D :heia: |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
1.12.09: 45 min gange.32 min yoga og muskeltrening.20 min rockering= 97 minutter :-)
|
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
Hei!
Har i dag meldt meg inn på ett nytt treningsenter. Og ettersom jeg ikke er helt kjent med timene ennå, skal jeg ha som mål å trene minst 3 dager i uka. Og de andre dagene skal jeg gå minst 30 min. Altså; 900 min med trening denne mnd. Regner dessuten bare 3 uker, da jeg skal vær mye borte den siste uken av mnd. Tar med meg alt, men er usikker på hvor mye aktivitet det blir. Lykke til alle sammen! 01.12.09: gå - 40 min 02.12.09: gå - 35 min 03.12.09: gå - 25 min 07.12.09: spinning & gå - 80 min 08.12.09: spinning & gå - 80 min 09.12.09: gå - 15 min 12.09.09: spinning & elipse - 80 min 13.12.09: gå - 50 min 14.12.09: Elipse & litt styrke - 60 min = 465/900 min |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
Haha, dette begynte bra:D:D 0/1000 min.
|
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
Siden bronkitten henger i enda, og jeg skal reise endel i desember legger jeg lista lavt denne måneden.
600 treningsminutter i desember. |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
Ikke noen minutter her.
Mål: 1.) gjøre push-up med riktig teknikk på knærne. (helt ned med brystkassa, rak rygg) 2) Klare 2 korekte push-up på strake føtter. (TROR det er teknikken det henger på...) 15 knebøy/utfall (husker aldri riktig navn) på hvert ben. (10 idag) Planken i 30 sekunder. (20 idag) |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
I dag kjørte jeg meg litt ekstra med 2,5 mil, så da blir totalen 40/250 km
|
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
90/1800
Egentrening: sykkel, styrke og stretching |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
1 time i dag :heia: (sykling på wii fit+ og cardioboksing)
|
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
30 minutter i iskalde gater!
30/500 min |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
Sitat:
Stram opp - 60 min 60/1000 min Dæven det er langt igjen ;) |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
1.12.09 - 97 min.
2.12.09 - 50 min rask gange, 40 min yoga og muskeltrening,20 min rocke=110 min. (total=207 min) |
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
Det er jo bare dag to, Fungirl, det går så bra så!
80 minutter på Elixia i dag :D 80/600 minutter |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:22. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no