Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

Hvor lenge holder du deg mett når du spiser et par lavkarbo brødskiver?

Selv om jeg har mye pålegg på så blir jeg sulten etter et par timer, og må spise noe igjen.

Med annen mat holder jeg meg mett mange timer . Føler det da blir feil å spise brød? Er jo heller ikke bra for vektnedgang. Men når man er hos andre, er det ofte lettest å spise tilnærmet det de spiser

Sv: Hvor lenge er du mett av lavkarbo brødskiver?
 

Det kjem vel ikkje an på skiva, men på mengde pålegg.
Eg lesser på med pålegg når eg spiser skive, feks fleire lag med ost eller ei boks makrell i tomat.
Før var det litt pålegg på skiva, no er det litt skive for å ha pålegget på :D

Sv: Hvor lenge er du mett av lavkarbo brødskiver?
 

Jeg er stort sett enig med deg, jeg føler jeg blir fortere sulten.
Men, idag spiste jeg to skiver til lunsj i totiden, og middagen står i ovnen nå. Er ikke sulten egentlig. Det avhenger sikkert av mengden pålegg også :)

Re: Hvor lenge er du mett av lavkarbo brødskiver?
 

Tror det går mye på vaner også, hvis du fra høykarbo er vant til å gå og småspise brødskiver hele dagen (sånn var jeg, iallefall). Jeg har vært nødt til å stort sett kutte ut lavkarbobrød, fordi jeg ender med å spise alt for mye av det, slik at kostholdet mitt blir like kjedelig og lite variert som det var da jeg spiste høykarbo - hva er vitsen da? Syns heller ikke det er særlig mettende, og det tar opp plass i kostholdet som kunne vært brukt til annen mer næringsrik og variert mat.

Sv: Hvor lenge er du mett av lavkarbo brødskiver?
 

Vel, når jeg spiser lavkarbobrød (hvilket betyr mitt hjemmebakte) så spiser jeg to eller tre tynne skiver med f.eks. en haug kyllingsalat, en haug rekesalat, skinke + 1 hardkokt egg og majones, en boks tomatfisk, etc. og jeg holder meg mett i mange timer på et slikt måltid.

Sv: Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

jeg har sikkert for lite pålegg på. Virker liksom litt uhøffelig å lesse på, det henger igjen fra tiden på vanlig mat

Sv: Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

Så lenge jeg spiser pålegg med brød attåt, så blir jeg mett. Spiser man brød med pålegg, så synes ikke jeg det blir bra nok med lavkarbobrød.

Det hender jeg har med frøknekkebrød, på feks felles kveldsmat i menigheten, og da spiser jeg meg ikke alltid mett. Jeg smører på et par knekkebrød med mye, men ikke kjempemye pålegg, og drikker kaffe og koser meg. Også tar jeg mere mat når jeg kommer hjem.
Iblandt har jeg med egen matpakke også, feks eggerøre, spekeskinke, majones og grønnsaker.

Sv: Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

Jeg må innrømme at halve morroa med lavkarbo er kollegaers stønning over matlukt (fra mikroen når jeg spiser lunch) og misunnelige blikk over matboksen min (røkelaks og eggerøre + salat f.eks).
Og da er lavkarbobrød skikkelig kjedelig i sammenlikning. Så det blir det sjelden.

Sv: Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

Jeg kjøpte et brød på coop, som heter fiber og frø (20 kh per 100 gr), og når jeg spiser en skive av det, med smør og litt pålegg, så holder det en stund... Jeg tror faktisk det har mye med magemålet å gjøre hvor lenge man holder seg mett. Det skal sies at jeg er alltid klar for mat, men spiser relativt små porsjoner nå sammenlignet med tidligere..

Sv: Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

Det eneste i brødveien som holder meg mett leeenge er fiberrik eller wasa fiber. Andre brød blir som....brød; fort mett, snart sulten.

Sv: Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

Hva slags lavkarbobrød spiser du da? Jeg holder LEEEENGE med et par skiver :)

Sv: Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

Om jeg lesser på med pålegg, smør, majo etc, holder jeg meg mett en stund.
Men det er viktig å skille på "full i magen" og "mett". Metthet er et signal fra hjernen om at kroppen har fått nok næring. Det går på cellenivå. For jevnt de fleste tar det 15-20 minutter.

Sv: Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

Dette var et sånt fedon lindberg brød fra butikken.
Men det gjelder også vanlig brød, grovt, lyst, veldig grovt .... kan spise 6 brødskiver og like vel blir jeg sulten et par timer etterpå. Det metter ikke.

Nå på lavkarbo blir jeg heller ikke mett. Men bruker vanlig påleggsmengde, føler det blir helt feil og uhøffelig å spise en halv pakke skinke på en skive når man er gjest hos andre.
Så jeg bør vel spise andre ting enn brød.

Dessuten var det mye karber i det lindbergbrødet.

Sv: Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

Det kan ha med kh-innholdet å gjøre. Jeg ble også veldig fort sulten av vanlig brød tidligere, og kunne spise mange uten at det hjalp...

Bak deg heller lavkarbobrød selv, og test ut. Kjekt å ha i situasjoner der det er greit med brød og pålegg. Spiser ikke lavkarbobrød hver dag :)
Evt så har spisdegslank.no brødmixer med mye mye mindre kh i, og de er også helt uten gluten og gjær :) Bare bland i olje, egg og CC vanligvis. Litt mindre arbeid enn å lage selv fra bunn av om man har dårlig tid eller ikke orker :)

Sv: Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

Den der merker jeg når jeg er borte også, gitt. Folk virkelig stirrer på meg!

Sv: Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

Høh - brød og knekkebrød er "påleggsholdere" - ikke annet. ;) Ofte kan man skippe holderen og spise bare pålegget også.

Re: Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

Etter å ha lest svarene i denne tråden ble jeg nødt til å teste igjen, og jeg blir virkelig ikke mett av brødmåltider.. Spiser jeg 3 fiberrik til kvelds med masse majones, ost og egg, våkner jeg skrubbsulten, og det skjer ca. aldri ellers. Det er jo ingenting "spesielt" med brødmåltider som tilsier at de ikke skulle mette, så det går kanskje mer på at det er vanskelig å få til en ideell sammensetning av fett, protein og karbo i et slikt måltid? (for min del metter ca. 70/15/15 best)

Sv: Re: Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

Om du ofte spiser ost på brødet så er det visstnok sånn at melkeprodukter gir en høyere blodsukkertopp enn karbohydratmengden tilsier.
http://www.ajcn.org/content/74/1/96.abstract

Jeg vet dog ikke hvordan ost stiller seg i den sammenhengen.

En annen fundering er at jeg definitivt blir mettere av varm mat - og spesielt suppe - kontra mye annet.

Sv: Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

Hvis jeg vet at jeg skal spise brødmat borte, så tar jeg alltid med en påleggspakke, om jeg har planer om å spise mye:)

Sv: Re: Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

Hvis jeg spiser noe på kveldene er jeg garantert å våkne sulten. Spiser jeg IKKE på kvelden er jeg heller ikke sulten på morgenen.

Re: Sv: Re: Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

Ost spiser jeg til de fleste måltider uansett, men oftest i kombinasjon med masse fett og grønt, så kan jo hende det gir lavere total-GI... Blir også mettere av varm mat! Det tenkte jeg ikke på før nå.

Kanutten, var slik jeg hadde det på høykarbo, men ikke nå lenger (bortsett fra når jeg spiser noe "galt").

Sv: Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

En liten porsjon med rester fra middagen dagen før, gjør meg mett til langt på dagen. Så det funker bedre for meg enn skive.

Sv: Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

Idag spiste jeg 2 skiver av Iduns karbolett kl 09.45. Hadde på et passelig lag med smør og godt med hjemmelaget tunfisksalat. kl 14.30 spiste jeg igjen, så idag holdt det nesten i fem timer. Jeg prøver å spise saaaakte når jeg spiser, tygge godt og ta "pauser". Jeg er en "hurtigspiser", så må øve på dette...

Sv: Hvor lenge er du mett av lavkarbobrødskiver?
 

Tror det kommer an på hvilke type brød man spiser.

De ordentlige labkarbo brødene man baker selv, eller Dalens Lavkarbo brød m 4 % karbs per 100 gram blir jeg mett av frem til lunsj..
2 skiver metter ordentlig, og har ikke mer pålegg enn vanlig på.

Mandelmel,nøtter, gresskarkjerner og egg metter :) Har spist dette i rundt 1 år og fungerer bra..
Dalens lavkarbo brød selges på helsekost butikker på Østlandet så vidt jeg vet.
Praktisk når man ikke rekker å bake selv!