Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Kan noen hjelpe meg med matplan

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- LCHF (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=137)

- - Kan noen hjelpe meg med matplan (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=57094)

buble

22-01-18 13:30

Kan noen hjelpe meg med matplan

Jeg tenker å holde meg til 20 karbo om dagen. Og skal i tilegg kjøre periodisk faste 16:8. Er 163 cm og veier nå 78 kg.

Kan noen sette opp en mat plan for meg?

Carisma

22-01-18 13:31

Sv: Kan noen hjelpe meg med matplan

Det er forslag til matplan i ketolyseboka

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:44.