Lavkarbo
 

hvor mange karbohydrater får der i dagelig??

Sv: Lavkarbo
 

Lavkarbo kan nok være så mangt det, alt fra så og si ingen karbohydrater til over 100.
Les om de forskjellige retningene du;)
Jeg prøver å spise etter Atkins og holder meg på rundt 20 karbohydrater i døgnet, og prøver å få de meste av disse til å komme fra grønnsaker som vokser over jorda og egg.
Men så er det jo påske, og da blir det litt ekstra snop, men jeg holder meg under 20 karbo alikevel. Passer på å få i meg ca 6-8dl salat i døgnet.