5 kg ned - dette går veien
 

Mitt første innlegg her inne, men jeg har lest og blitt inspirert lenge av alle dere kunnskapsrike lavkarbere her inne. Har snust på lavkarbo før, men ikke greid den nødvendige omstillingen før nå. Jeg har alltid spist sunt, men gradvis har kiloene sneket seg på. Den 4. juli gikk jeg på vekta og den viste 94,8 kilo. Jeg er 173 cm og kan ikke huske sist jeg var under 90.

4. juli startet jeg på en LCHF-egenkomponert diett. Dvs, jeg måler ikke karbene så nøye, men har hatt mest fokus på å legge om. Men jeg har lest mye, og mener jeg har forstått grunnprinsippet. Har fått med meg alle gode råd om nok mat og nok fett. Har bestemt meg for å gi det tid, og gjør ikke endringer før ting stopper opp eller jeg går opp i vekt.

Foreløpig ser det slik ut:

04.07: 94,8 (all time high)
15.07: 91,8 (innførte veiedag på fredager)
22.07: 91,1
30.07: 91,6 (ferie og litt mindre kontroll)
05.08: 91,2
12.08: 89,8

Jeg er kjempefornøyd med 5 kg på så kort tid, i tillegg har jeg gått inn flere cm, blant annet 10 cm i midja:) (ja, jeg måtte måle mange ganger...)

Å se 80-tallet på vekta er herlig, men samtidig skummelt. Vil det vare? Har derfor veid meg mer enn normalt, forsøker å gå på vekta som det naturligste i verden, selv om jeg helst vil liste meg på....men den har de siste dagene vist både 89,1 og 89,3 (på kvelden til og med!).

Jeg har ett mål om 80 kg, men siden det er så lenge siden jeg var under 90 vet jeg rett og slett ikke hva jeg vil være fornøyd med. BMI tenker jeg ikke på, enda i hvertfall.

Har allerede møtt mine første utfordringer med at jeg denne uken har vært lite sulten, spist litt lite, men prøver å kompensere med mer fett. Fløte, cocosa, smør osv - og jeg kjenner at kroppen trenger det. Samt vann og søvn.

Mine laster er først og fremst rødvin. Det har jeg drukket når anledningen har vært der, og ikke bekymret meg for konsekvensene.
Andre fordeler så langt er mer glød i hud, litt mindre cellulitter, og endret form på kroppen/mer definert.

Til slutt: tusen takk alle dere som deler av deres historier, kunnskap og kompetanse. Jeg er på fornavn med mange av dere:) Selv om jeg er en av dem som "snylter" litt og ikke skriver så mange innlegg selv (men laange sådanne:p), skal dere vite at dere er til stor, stor inspirasjon, nytte og hjelp for meg og mine "likesinnede":):)

Sv: 5 kg ned - dette går veien
 

ÅÅÅ, så deilig å se åttiallet, du har vært superflink....vi har samme startvekt, jeg er bare litt høyere, er spent nå , skal til legen 31 denne mnd....utrolig flott resultat til deg.-))

Sv: 5 kg ned - dette går veien
 

Takk:):)

Sv: 5 kg ned - dette går veien
 

Er på reise i morgen, uten vekt tilgjengelig, så veide meg i dag:

04.07: 94,8 (all time high)
15.07: 91,8 (innførte veiedag på fredager)
22.07: 91,1
30.07: 91,6 (ferie og litt mindre kontroll)
05.08: 91,2
12.08: 89,8
18.08: 88,7

Nå er det neste så jeg tror jeg kan vinne i Lotto også:):)

Sv: 5 kg ned - dette går veien
 

:)
Egentlig så er dette bedre enn å vinne i lotto. Man kan nemlig ikke kjøpe en kropp som trives.

Sv: 5 kg ned - dette går veien
 

så flink du har vært!! :) lykke til fremover også!

Sv: 5 kg ned - dette går veien
 

Så bra!! Du har vært kjempeflink!!

Gleder meg til jeg også ser 80 tallet :) Det er lenge siden..

Sv: 5 kg ned - dette går veien
 

Takk alle sammen!

Og smgj - du har helt rett, verken kroppen eller følelsen kan kjøpes for penger:)

Sv: 5 kg ned - dette går veien
 

Fantastisk, gratulerer :)