Lasagne-lavkarbo-lavkalori
 

Man tager:

500 gram karbonadedeig
En boks flådde tomater
1 ss tomatpure
litt vann
En halv løk
Litt purreløk
salt
pepper
4 fedd hvitløk
En neve oregano (evt tørrvare)
En neve basillkum (evt tørrvare)

Kokes sammen.

Saus:
3 ss hvetemel (eller annen stivelse)
2 dl lettmelk
Ristes til klumpefri masse
Ha en dæsj lettmelk i kjelen og ha så i blandingen. Kok opp, ha i mer lettmelk hvis tykk. (den skal være ganske tykk)
Ha i salt, hvitløk (eller pulver) 50 gram gulost (brukte vitago gul)

Bruk ostehøvel og skjær skiver av en squash.

Ta en ildfaast form, Legg kjøttsaus i bunnen så et lag med squash skiver så hvitsaus, fortsett til du er tom for ingredienser. Topp det hele med et lag med ost (eller vitago gul avhengig av om du sparer på kcaloristene)

Stek på 200 grader i 30 minutter :D

Sv: Lasagne-lavkarbo-lavkalori
 

vet du hvor mye kalorier det er i denne??

Sv: Lasagne-lavkarbo-lavkalori