Pannekakesuksess
Ville følt det som et stort svik å ikke dele denne pannekakeoppskriften. Hadde råflaks på kjøkkenet denne gangen.
Til og med mine hardbakkede diettfiender innrømte at disse var minst like gode som de tradisjonelle. - 4-5 egg - 4 ss proteinpulver - 2 dl kokosmelk light - 2 ss johanneskjernemel - 1/2 ts salt - Søtstoff etter smak - 2-3 dl vann (etter tykkelse på røra) Vispes godt sammen Lagde dette på kvelden og satte røra i kjøleskap natten over. Utrolig å se hvor mye proteinpulver og johannesmelet sveller. Måtte vispe inn mere væske dagen etter. Lot det så stå til det fikk romtemperatur. Røra ble fløyelsjevn! Veldig enkle å steke i smør eller olje. Tips: For dessertbruk- vaniliedråper eller kanel og kardemomme. (Er nå på videregående Atkins, så kutter ned på fettet. Noen ville kanskje brukt mer kokosmelk i stedet for vann) |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:39. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no