Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

Jeg savner en slik tråd, og begynner herved:

Jædersylte
En boks inneholder 100 gram, som består av 18 gram fett, 0 karber og 14 gram protein. Kalorier totalt = 218
Energi fra fett = 18 x 9 = 162 Dvs. 74,3%
Energi fra protein = 14 x 4 = 56 Dvs. 25,7

http://www.matvareguiden.no/bilder/6889.jpg

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

Hm.. hvordan skal jeg får noen til å skravle om skaldemansgreier i denne tråden tro? Kanskje hvis jeg forteller om alle ribbene som jeg har kjøpt på Lidl for en billig penge? :)

Ja, kjempegreit. Jeg bare skjærer vekk beina, det er lett, og fjerner det ytterste av svoren. Så skjærer jeg det i små strimler/biter og kjører det gjennom kjøttkverna som sitter på Kenwood-kjøkkenmaskinen.

Skikkelig feit og deilig deig dette. Oppi med masse krydder og en halv boks tørket grønt av forskjellig slag, og kanskje en halv løk eller noe. Masse pepper eller sambal oelek. og litt salt.

Fort gjort å steke opp masse små kjøttboller. De blir jo ikke så himla feite, sånn 70%, men med en klatt majones eller rømme, ja da.. pluss littegrann grønt oppi en nisteboks til lunsj.

Jeg sikta med mobilen over steikepanna, se her:

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

:lol:

jeg følger med med argus øyne... men siden jeg for øyeblikket er en ED'er... så tør jeg ikke vise meg frem så ofte :p

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

SkalEDman :lol: sa du :lol::lol:
Å ja, det er viktig å bli så ferdig man kan med disse EDgreiene først.

Denne gangen føles det litt bedre enn sist jeg spiste lignende, men nå er jeg veldig streng da.. ikke mange utskeielsene.

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

syns du er flinkg asså, går det bedre, har du mistet en cm eller to?

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

usj.. nei.. gikk opp 2-3 kilo forrige fredag, og de er nesten vekke igjen. Er så lei av 102, nå vil jeg snart ha noe som begynner på 9 i alle fall, det er jaggu meg ille nok. Men jeg kjenner litt på klærne, det er godt.

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

ja, !!!... håper det kommer snart! jeg er lei 9... og vil ha 8 :D

fort ned til 78... skjøre vekk magen... flott og fin, syden og bli brun!... jepp... det er planen :p

Regner med å ha deg med :)

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

JAAAA :D:D:D
magen og halve puppene, i alle fall den delen som er nedenfor knærne :o

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

:lol: :lol: ler så jeg DÆVER .... :lol:

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

Flott tråd!!

Jeg har elsker løvbiff med masse ost på. Fant oppskriften i skaldemans siste bok GI-null. Stek løvbiff ha på noen biter ost (gjerne blåmuggost) brett biffen over osten og la det hele smelte. Jeg spiser 2 sånne løvbiffer til et måltid, kan også spises kald, og er lett å ta meg seg.:)

I dag spiste jeg en halv boks med tine kremost m krydder, fant ut at forholdstallet var på rundt 3.. litt usikker på denne osten, men tror det stemmer at jeg kan spise det. Veldig enkelt, spiste rett fra boksen jeg.. enkelt å ta med også.:rolleyes:

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

På Rema har de noen fine speke/salamipølser fra Gøl: http://www.tulip.dk/Consumers/Produc...styksalami.htm

I rekkefølge karber-prot-fett-kcal inneholder de 2 jeg har prøvd:
Toscana Salami: 0,5 - 18 - 39 - 430
Dansk Salami: 2,5 - 13 - 54 - 550

Toscana er best på smak synes jeg, mens den danske er klart best når det gjelder fett.
Best av alt er prisen: 25 kr pr stk (300 gram).

Jeg bruker å skjære ca 30-40 gram opp i små terninger og drysse dem over omeletten. Kjempegodt...

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

Noterer både løvbiffer og salami på handlelista :) skal snart en tur på Rema 1000

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

Mmmmmmm! Veldig bra å få litt tips til kva eg skal skrive på neste handleliste. Løvbiff med blåmuggost tenker eg står på middagsmenyen i dag! slurp

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

Denne tråden vil jeg henge meg på. God Ide. :_prikk:

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

Kjøttdeig. :D

Bare ha den oppi stekepanna og tilsett det man måtte ønske og det du har i kjøleskapet.
eks: Løk, rømme, tomatpure. Krydre godt, og du får en knallgod *fyll inn passende navn til retten her* med frivillig salat til. :D

Jeg pleier å kjøpe familekjøttdeigen på Rema 1000. Den er billigst og har mest fett.

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

Det er sånn mat jeg ikke tør spise... :lol: Minner meg litt om en boksemat-type som het Turistproviant. Vet ikke om den ekstisterer enda. Prøvde å søke på nettet, men fant ikke bilde av boksen. Da jeg jobbet i dagligvareforretning for 25 år siden var det bare gamle gubber som kjøpte Turistproviant. :lol: Ikke søren om jeg ville smake.

Når jeg tenker etter, så var det faktisk mange gamle gubber som hadde et helt perfekt lavkarbokosthold når jeg var ung. :rolleyes: :lol:

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

Hva med Forsvarets RSP. Minner om turistproviant.
RSP = rester av sprengt personell. ;)

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

He, he, ja det var kraftfor!!:D

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

:lol:
Er det dét man også "kaller død man på boks"? Det er sikkert veldig bra for oss lavkarbere; mye fett og proteiner.

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

Det stemmer :D

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

Hehe kjøpte en sånn boks da jeg skulle begynne på Skaldeman (men så er jeg en gubbe også da ;)) - Trondhjems Turist proviant fra Rieber "Siden 1900" :) Den har k-p-f-kc 4-13-12-180. Har ikke åpna'n og veit ikke hvordan den smaker ennå.

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

4-13-12 er jo ikke så helt gale tall det, da! Fortell oss hvordan den smaker når du har testet den! :spent:

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

Jædersylte finner du i butikken ennå, til og med på Rema 1000. Og det er kjempegodt! :-)

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

Sv: Lettvint mat og ferdige produkter for Skaldemans kost
 

Turmat-pakke:
Graddost skiver (418kcal, 19g prot, 0g karbo, 38g fett)
Salami skiver (415kcal, 20g prot, 0g karbo, 37g fett)

Middag for den late:
Stek 3 pølser av typen: "Bratwurst" røkt 250g. Kjøpes på Rimi.
100g= 214 kcal, 12g prot, 1g karbo, 18g fett.
Blomkål-stappe ved siden av om du kan.