Lavkarbo.no :: Karbojunkie
Side 4 av 76 < 123 4 56781454 > Sist »
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Trening (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=25)
-   -   Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=39518)

Fofa 18-01-11 17:26
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Jippi!!!:):):)

Du er tøff, du!!
Så bra!!!

Jeg har akkurat gjennomført dag 4, og må si at i dag kjentes det bittelitt lettere..eller, dvs bittelitt mindre dødstungt hehe.

Denne runden har jeg nesten ikke gangsperre, så det må jo bety at noe muskler lå igjen fra forrige gang:D enda det er mange måneder siden. Eneste jeg virkelig kjenner, er såre magemuskler. Men det kjennes godt!! hehe en bekreftelse på at jeg gjør noe bra for kroppen min:)

LanoGakkGakk 18-01-11 17:33
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Gerd (Innlegg 1005199)
:heia:


Jeg har tatt dag 3 likevel :p

Ryggen roa seg utover dagen. Så den er bedre.

Strekte godt ut ryggen før jeg startet, og tok alle mageøvelser stående ( etter tips fra en treningsinstruktør jeg hadde for mange år siden)
Det eneste som ble altfor tungt, var den øvelsen hvor vi løfter vekter over brystkassa og til siden. Nå måtte jeg holde oppe vektene i tillegg, så der klarte jeg ikke så mange.
Jeg var veldig bevisst på ryggen hele tiden.
Jeg har en svakhet i korsryggen, så det er godt å få med noen tips før jeg begynner.

Gerd 18-01-11 17:37
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
:heia: Fofa :D

Lanogakkgakk: Ja vi må passe på ryggene våres :ja:
Og mageøvelser i stående posisjon tar på de også :ja:

Bollemor 18-01-11 22:19
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
ikke kommet i gang enda:(

LanoGakkGakk 18-01-11 22:47
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Bollemor (Innlegg 1005564)
ikke kommet i gang enda:(
Skal vi begynne i morgen, Bollemor?

Bollemor 18-01-11 23:32
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk (Innlegg 1005593)
Skal vi begynne i morgen, Bollemor?
jaaa:D trenger en push her;)

LanoGakkGakk 18-01-11 23:34
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Bollemor (Innlegg 1005631)
jaaa:D trenger en push her;)
Samme her! Da sier vi i morgen!!!! Da har vi en avtale.
Nå må jeg i bingen :)

Bollemor 18-01-11 23:36
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Den er grei:) natta:)

Fofa 19-01-11 00:24
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Det høres ut som en bra plan!!!! BAre å sette igang:)

Victory 19-01-11 10:13
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Hei og hå!! :)

Jeg bestilte filmen i går.... dette blir spennende! Hvor lang tid tok det for dere og få den, brukte den linken her inne, Play.com. Vil ha NÅ!!!! Gleder meg til og begynne! :)

Wonder woman 19-01-11 13:07
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Jeg henger meg på her jeg. Begynner i dag:)

Dette er første dagen min på lavkarbo også. Har tenkt på det lenge, men ikke klart å komme igang før nå.

Gerd 19-01-11 14:42
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
:heia:

Dag 4 gjennomført :D
S*L*I*T*E*N!!!!!!!!

Gracella 19-01-11 15:40
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Gerd (Innlegg 1006034)
:heia:

Dag 4 gjennomført :D
S*L*I*T*E*N!!!!!!!!
Vet AKKURAT hvordan du har det, Gerd :p ;)
Men vi står på!!

Da var dag 15 gjennomført, og det vil si at jeg er halvveis.
Klarte en del mer i dag, enda jeg brukte 3 kgs vektene mine på en del av øvelsene. Så det går framover :D

Gerd 19-01-11 15:42
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Gracella (Innlegg 1006097)
Vet AKKURAT hvordan du har det, Gerd :p ;)
Men vi står på!!

Da var dag 15 gjennomført, og det vil si at jeg er halvveis.
Klarte en del mer i dag, enda jeg brukte 3 kgs vektene mine på en del av øvelsene. Så det går framover :D
:heia:

Slik jeg føler det, så skal jeg holde meg til 1 kilos vektene under hele sulamitten :lol:

Elanessë 19-01-11 18:25
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Victory (Innlegg 1005811)
Hvor lang tid tok det for dere og få den, brukte den linken her inne, Play.com. Vil ha NÅ!!!! Gleder meg til og begynne! :)
Det tok nok en liten uke...

Dag 2 gjennomført i dag, og tror jeg kan si med sikkerhet at det ikke blir 30 dager på RAD for meg. Gaaah tungt, og har både vondt i hodet og leddene nå. Må ha en fridag innimellom tror jeg. Og 1 kilos vektene er MER enn nok ja :o :p

Gerd 19-01-11 18:27
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Elanessë (Innlegg 1006242)
Det tok nok en liten uke...

Dag 2 gjennomført i dag, og tror jeg kan si med sikkerhet at det ikke blir 30 dager på RAD for meg. Gaaah tungt, og har både vondt i hodet og leddene nå. Må ha en fridag innimellom tror jeg. Og 1 kilos vektene er MER enn nok ja :o :p
Skjønner GODT hva du mener :ja: Jeg har også tenkt å tillate meg en fridag viss jeg føler virkelig for det :ja: Men jeg håper jeg holder ut så lenge som mulig.... dag etter dag..... :cool:

Jeg tok 20 minutter zumba ekspress nå, og fikk rista skikkelig løs :ja: Det hjalp på den stive skrøtten :D

Bollemor 19-01-11 20:34
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
uff..sitter å manne meg opp til å ta første økt nå!! men greier ikke å rive meg soffan:P Lurer på om jeg må droppe manualene til å begynne med jeg. Jobbe som frisør og står mye henderne opp..og er sliten etter 7,5 timer på jobb:S

Gerd 19-01-11 20:45
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Bollemor (Innlegg 1006362)
uff..sitter å manne meg opp til å ta første økt nå!! men greier ikke å rive meg soffan:P Lurer på om jeg må droppe manualene til å begynne med jeg. Jobbe som frisør og står mye henderne opp..og er sliten etter 7,5 timer på jobb:S
Begynn uten, men ha de i nærheten, viss du vil prøve de likevel :D

Opp og hopp :heia:

Bollemor 19-01-11 21:31
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Da var første økt gjennomført:) ble uten manuala denne gangen.. må vel gå gravis på med de. Må jo trossalt greie å løfte armene på jobb dagen etter på jobb å:) puuuuh.. det er tungt!
Måler dere med målband??

Fofa 20-01-11 02:10
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
I dag hadde jeg min 5.dag med Jillian. Det gikk egentlig bra!!! Jeg kjenner at det er noe framgang allerede..Jeg la på 500 gram ekstra på hver handvekt idag..og det kjentes når jeg gjorde styrkeøvelsene:D hehe.

Dette er virkelig super trening!! Passer ihvertfall meg perfekt!!

LanoGakkGakk 20-01-11 15:42
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Har gjennomført dag 1!! Jippi:boxing:

...og min datter på 7 1/2 kunne se resultater på kroppen min allerede etter fem minutter inn i programmet! Slå den :D

Da er det bare å holde ut i 29 dager til.....:spent:

(det var hardt mens det stod på, men føles VELDIG deilig akkurat nå :) )

Gerd 20-01-11 15:47
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk (Innlegg 1007041)
Har gjennomført dag 1!! Jippi:boxing:)
*juhuuu* :heia:

Sitat:
Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk (Innlegg 1007041)
...og min datter på 7 1/2 kunne se resultater på kroppen min allerede etter fem minutter inn i programmet! Slå den :D)
Wow, skikkelig virkningsfull altså :D

Sitat:
Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk (Innlegg 1007041)
Da er det bare å holde ut i 29 dager til.....:spent:

(det var hardt mens det stod på, men føles VELDIG deilig akkurat nå :) )
Enig!!! :heia:

Gerd 20-01-11 15:47
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Dag 5 gjennomført :heia:
Etterfulgt av en zumbaøkt :D

Fofa 20-01-11 15:50
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk (Innlegg 1007041)
Har gjennomført dag 1!! Jippi:boxing:

...og min datter på 7 1/2 kunne se resultater på kroppen min allerede etter fem minutter inn i programmet! Slå den :D

Da er det bare å holde ut i 29 dager til.....:spent:

(det var hardt mens det stod på, men føles VELDIG deilig akkurat nå :) )
Så bra!!!!:):):)
Jepp, det er hardt når man trener, men det kjennes godt at man har gjennomført!!

Jeg skal snart sette igang med min dag 6:D

Gracella 20-01-11 17:22
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Gerd (Innlegg 1007049)
Dag 5 gjennomført :heia:
Etterfulgt av en zumbaøkt :D
Wow! Du er tøff, Gerd!

Sitat:
Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk (Innlegg 1007041)
...og min datter på 7 1/2 kunne se resultater på kroppen min allerede etter fem minutter inn i programmet! Slå den :D
Tror både mann og barn her i familien trenger briller, hehe:D

Meeeen, da var dag 16 unnagjort og jeg klarte en del mer i dag også.
De "planke-cardioene klarer jeg halvveis før jeg må over på Anita-øvelser.
Og dobble hoppetau-hopp....hehe, ja, ja, det ble nesten halvveis i dag.
Så det går framover :)


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:57.
Side 4 av 76 < 123 4 56781454 > Sist »
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no