Tilbake igjen (igjen)...
 

Da er ferien over - med karbespising over en lav sko.
Jeg føler meg ikke topp, men i morgen begyner hverdagen igjen for min del og da er da bare å kaste seg rundt. Jeg har desverre vært av og på lavkarbo før, så jeg er litt spent på hvordan det skal gå denne gangen i forhold til vektnedgang. Men jeg må jo bare prøve, og i starten gå i gang helt uten søtstoffer (det blir ikke noe problem), meieriprodukter (greit nok - går forresten meierismør som meieriprodukt i denne sammenhengen?) og koffein (den er verre, jeg er glad i kaffe).
Jeg har ketolysetabletter, soyaprotein og bakemix - så da blir det klar, ferdig gå- ketolyse!

Sv: Tilbake igjen (igjen)...
 

Masse lykke til til deg :klem:
Har vært på/av lavkarbo selv, så vet litt hvordan det er... Prøver også for fullt nå på ordentlig, og håper at det går bedre. Vil virkelig klare det.

Sv: Tilbake igjen (igjen)...
 

Meierismøret er det ingen grunn til å kutte ut.:D

Sv: Tilbake igjen (igjen)...
 

Lykke til med ny start. Håper du ser restultater raskt! :)

Sv: Tilbake igjen (igjen)...
 

nei. spis masse meierismør. Når jeg tenker på meieripr. så tenker jeg mere hvitt, altså med mest melk i. Meierismør er rent fett så det har ingen negativ innvirkning på kroppen (tregere vektnedgang eller vektnedgang stopper), som fløte, ost, melk osv har.

Sv: Tilbake igjen (igjen)...
 

Hei
Jeg må dessverre være litt mindre positiv enn vanlig. På og av lavkarbo( les ketose) medfører saktere vekttap. Men du kan ved å være veldig nøye med maten, mosjonen og tablettene sikkert få det til. Spis så fett som du får det til og spis gjerne litt mindre enn det du hadde tenkt deg. Med så fet kost blir det uansett ingen sultekur.

Jeg synes du bør tenke veldig godt igjennom hvorfor du spiste karbo " over en lav sko" var det du eller kroppen som styrte da?

Det er juo synd å først slite seg ned i vekt for så å gå opp igjenn og så slanke seg på nytt - noe som blir vanskeligere gang for gang.

Tenk over hvor godt du har det med ketose, og vit at du kan ha det like fint med generell lavkarbo ( uten ketose) etter kuren og dermed holde stabil vekt.

Lag allerede nå en plan for vektstabilisering, slik du kommer av berg og dalbanen.

Lykke til med begge deler.

Torkil :)

Sv: Tilbake igjen (igjen)...
 

Hei og velkommen tilbake!!

Torkil sier i bunn og grunn alt jeg hadde tenkt å si... Men, jeg sier litt om hvordan jeg tenker om dette for meg selv:

Dette er en livslang belønning av meg selv. Livslang fordi jeg innser at jeg aldri kan leve på noe annet enn lavkarbo, og må være helt kjempestreng til jeg er kommet i mål vektmessig, og så kan jeg prøve meg fram til "stå-stille på vekta" inntak. Belønning, fordi det faktisk er det det er. Bedre helse i fht søvn, hodepine, en følelse av influensa som har sluppet taket, fordøyelse, ødemer, vondt i rygg og hofte, betennelsestilstander forsvunnet som dugg for solen - og bedre selvtillit og selvbilde fordi jeg klarer noe jeg (og omgivelsene) ikke trodde jeg ville være i stand til, jeg går ned i vekt.

Så, lykke til! Definer målet, sett opp små milepæle runderveis, feir deg sjøl skikkelig (på lovlig vis) når du kommer i mål på de ulike milepælene og sett i gang med å belønne deg selv :)

Sv: Tilbake igjen (igjen)...
 

Takk for tilbakemeldinger! :)

Det går faktisk riktig bra å ta frem lavkarbokostholdet igjen.
Vekta går ned og jeg var i ketose etter 2 dager. Det føles bedre å starte igjen nå, det er jo lenge til neste sommer. Jeg føler meg ikke stresset og utålmodig slik jeg gjorde tidligere i vår - jeg har gooood tid og passer på å nyte ferden mot målet.

Går jeg ned i snitt en halv kilo i uka er jeg i mål om et knapt år ;)