Er Atkinsbarer en grei måltidserstatter?
 

Eller disse barene generelt? Også når man ønsker å gå ned i vekt?

Sv: Er Atkinsbarer en grei måltidserstatter?
 

Tja. Du kommer til å få mange "nei!"-svar. Det sunneste og lureste og smarteste vil alltid være å spise ordentlig mat og ting som ikke har lange rare ingrediens-lister med ord man ikke engang kan uttale.

Det er dog forskjell på folk. Noen får blodsukkerstigning av maltitol, andre gjør det ikke. Noen får økt søtsug av å spise ting som smaker søtt, mens andre ikke har problemer med det. Og noen får mageproblemer av slike sukkerfrie produkter - mens andre tåler det greit. Noen stagnerer i vekt av alt som ligner sjokolade og andre "erstatninger". Det er dessverre umulig å gjette hva som gjelder for akkurat deg.


Jeg har måttet ty til slike barer som måltidserstatninger titt og ofte gjennom vekttapet mitt selv (kronisk sykdom gjør hverdagen litt uforutsigbar iblant), og, ja, vekta forsvant jo åkke som. Jeg har også kontrollert med blodsukkermåler og funnet at en atkinsbar ikke påvirker blodsukkeret mitt mer enn et par egg ville gjort. Når jeg nå helst IKKE spiser sånt, er det fordi jeg virkelig mye heller vil spise ekte mat. :cool:


Ikke noe klart svar altså, bare et vitnesbyrd om at ja, det går an, men nei, det går ikke nødvendigvis an for alle.

Sv: Er Atkinsbarer en grei måltidserstatter?
 

Kort sagt: NEI

Og det har ikke noe med blodsukker å gjøre. Atkins barer er normalt ikke noen måltidserstatter eller fullverdig måltid. De er ment som snack. Proteininnholdet er bl.a. for lavt... MEN en gang i blant er det OK.

De har laget en serie som heter "Advantage Meal" - som skal kunne brukes. Denne er ikke i vanlig salg i Norge enda tror jeg, men finnes i enkelte nettbutikker.

Mitt råd er å ikke la det bli en vane å bruke dem som måltider, men heller som "kos" innmellom. Mange finner at vekttapet stanser opp når de spiser pr mange av dem....

Sv: Er Atkinsbarer en grei måltidserstatter?
 

Nei, først og fremt fordi den stort sett består av lugubre tilsetningsstoffer og veldig lite ordentlig mat. Spis heller en pakke skivet gulost e.l.

Sv: Er Atkinsbarer en grei måltidserstatter?
 

Signerer:)

Sv: Er Atkinsbarer en grei måltidserstatter?
 

Jeg har en Atkins Advantage i sekken i tilfelle jeg blir desperat, men de er ikke halvparten så gode som endulge og dee får lov til å være i sekke. Endulge og sjokoladeprinsens karamelldrømm er farlig gode og vanskelig å ha i hus så jeg kan ikke bruke de som backup.

Karins brød med smøreost er enkelt og greit og tåler mange timer uten kjøleskap.. jeg tar smine frosne skiver rett fra fryseren og de er somregel tint når jeg skal spise.. Vil jeg ha noe søtt hadde jeg gått for lefse med sukrin og kanel.. De er laga med kunstig søtning, men relativt mindre enn en slik bar.

Sv: Er Atkinsbarer en grei måltidserstatter?
 

Brukbar når valget står mellom den og sult. Men jeg ville valgt mye annet først. Noen skiver fårepølse, eller noen skiver ost f.eks. Eller du kan finne tørket kjøtt i butikkene. Når det gjelder atkins-barene så er svaret: "Ja, det kan funke, men NEI - det er ikke den beste løsningen." Jeg anbefaler at du ser på disse barene som lørdagsgodt i stedet.

I veska anbefaler jeg en neve nøtter/frø i en pose i stedet. Ha i passe porsjoner i små poser/bokser - med eller uten salt. Og lag dem gjerne selv, så slipper du også den vegetabilske oljen mange produsenter bruker. Og du kan eksperimentere med krydder. ;)

Sv: Er Atkinsbarer en grei måltidserstatter?
 

Etter å ha lest Pål Jåbekk sin bok blir jeg helt fanatisk! :) men har selv brukt de til nødmat!