Opprinnelig lagt inn av Trulte42 (Innlegg 605713)

Hei alle, og godt nytt år.

Nå har jeg gått ketolyse noen uker, og som tidligere nevnt, så har jeg ingen vekt å gå ut fra, men merker det på klærne, det går sakte men sikkert nedover. Tester meg på kveldene (tisser på pinnen ;o)) og den slår ut på ca. 50.. Vet ikke hvordan jeg skal få den i 100, eller om det har noe å si.
Fargen på sticksen har ingenting å si. Utslag er utslag!:)
Men, dersom fargen er på det aller mørkeste, kan det bety at du drikke litt i minste laget!:eek:

Men, over til saken. Jeg var på spinning i går, og aldri har det vært så tungt på treningen. Pulsen var skyhøy, og en stund var jeg virkelig bekymret for å "stupe" i utmattelse. Er det farlig å spinne/trene hardt med så lite karbo i kroppen?
Noen som vet?

Det er ikke farlig, bare et tegn på at kroppen forbrenne fett og ikke karber. Megvel har et godt tips og ellers må du huske å drikke nok under og etter trening. Jeg fikk vondt i/rundt nyrene om jeg ikke drakk nok på trening i begynnelsen.

Trulte

Opprinnelig lagt inn av Megvel (Innlegg 605715)

Jeg anbefaler en ss med Cocsa (virgin) før trening! 15 min etter inntak er energien på topp!

Opprinnelig lagt inn av Kitt (Innlegg 605732)

Masse lykke til videre!:heia:

Opprinnelig lagt inn av Trulte42 (Innlegg 605888)

Cocsa - hva i all verden er det, og hvor får jeg tak i det?

På forhånd takk