Hjernetåke eller "brain fog"
Flere som sliter med dette, jeg har hatt det så lenge jeg kan huske, og har det både med og uten lavkarbo. Før og under mensen er den veldig tydelig, men et par uker før mensen, ca rundt eggløsning er jeg helt klar i hodet. Mistenker at dette kan ha hormonene årsaker, men også at ting jeg spiser kan forverre og forbedre det. Jeg tatt blodprøver for alt av vitaminer og mineraler, såret er neppe her problemet ligger.
De tingene jeg mistenker at forverrer tåken er te, kakao, sukker og sukrin, og for lite søvn. Jeg holder på å bli sprø av dette. Jeg fungerer perfekt en uke hver måned, mens resten av måneden har jeg hjernetåke i større heller mindre grad. På det verste er det så ikke at jeg nesten ikke klarer å holde en samtale, for alt virker bare grøtete, og jeg forsvinner i meg selv. Er nøye med å legge meg tidlig, spise sunt og variert, men å bli helt kvitt tåken et vanskelig uten å vite hva som utløser den. |
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
Hvor lenge er det siden du la om til lavkarbo? Mange opplever at en del ting blir tyngre - både i kroppen og i hodet - mens kroppen venner seg til det nye kostholdet. Å snu om en forbrenning fra i hovedsak karbohydrater til fett koster kroppen mye energi. Dette kan ta opp til flere uker.
|
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
Sitat:
Hjernetåken har ingen ting med lavkarboen å gjøre, for den har jeg hatt så lenge jeg kan huske, i hvertfall siden tenårene, og nå er jeg nesten 30. |
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
Ah, ok. Nei, da vet jeg ikke, dessverre ... :o Håper du finner ut av det! Har selv hatt tett brain fog da jeg var på mitt sykeste med stoffskifteproblemer, og vet hvor frustrerende det er!
|
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
Sitat:
|
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
Regner med at du har sjekket stoffskiftet?
Hadde en periode for høyt stoffskifte, og kunne f eks ikke lese bøker da jeg glemte hva jeg hadde lest på siden før... Nå er jeg frisk igjen, men jeg har en følelse av at ikke alt er rettet opp igjen, siden jeg ofte opplever det du beskriver. Ikke på vanskelige ting, der er jeg faktisk ganske så klar, men på slike dagligdagse ting som koder og å huske oppskrifter osv. Og navn er jeg helt blank på, dumt siden jeg er lærer ;) |
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
Sitat:
|
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
Etter å ha googlet litt kan det se ut som det faktisk er det lave blodtrykket mitt som er problemet. Har en dårlig periode nå, og det kan stemme bra med at det svartnet for meg og jeg så stjerner når jeg reiste meg opp i dusjen i dag.
Har hørt at salt og lakris hjelper. Så nå har jeg spist litt salt, og sitter her med en lakriste. Noen som vet om mer som kan øke blodtrykket? |
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
Sitat:
|
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
Sitat:
|
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
Sitat:
Har som regel noen salte nøtter eller lignende som "nødmedisin" i veska. |
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
Det kan kanskje forklare hvorfor jeg er så sliten og utmattet på sommeren, men trives best i kulde... Har aldri svimt av, men føler meg ofte døsig og ser stjerner.
|
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
Vet ikke om dette er relevant for deg eller ikke, men jeg fikk seriøst brain fog for en tid siden. Og muskelømhet/stivhet og ekstrem fatigue (kommer ikke på noe bedre ord på norsk). Så ille at det gjorde vondt å gå opp eller ned en trapp og at jeg var helt ferdig etter bare noen timer på jobb.
Jeg begynte å bli litt bekymra, men kvia meg for å gå til lege. Så datt tiøringen ned... Jeg har tatt magnesium (varierende mellom 300mg og 150mg) hver kveld i minst 5 år og har vært plaget med løs mage. Jeg kuttet ut magnesium og ble bedre nesten over natta. Har googla litt på dette og mine symptomer stemmer overens med magnesiumoverdose :) |
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
Sitat:
|
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
Siden jeg fikk disse symptomene etter lang tids bruk, så tror jeg at kroppen faktisk hadde fått nok magnesium og sa ifra :)
|
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
Har tatt magnesium i perioder, men et nok ikke det som er problemet mitt i og med at jeg har hatt det nesten hele livet. Det jeg kan si sikkert, er at jeg føler meg helt klar i hodet rundt eggløsning, og mest tåkete rett før mensen.
|
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
Sitat:
|
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
Sitat:
|
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
Sitat:
|
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
D-vitaminer i minst dobbel dose er det eneste som hjelper meg når jeg er i tåka. Jeg er også like plaget både på og av lavkarbo. Ligger innenfor referanseområdene på vitaminer, men må ha litt ekstra tydeligvis.
|
Sv: Hjernetåke eller "brain fog"
Jeg opplever også hjernetåke, men langt fra så ille som du. Jeg har litt lavt blodtrykk og jeg tror søvnmangel også er en grunn. I går da jeg hadde det hjalp det å få et gråteanfall. Det klarnet opp for meg etter det, som om jeg hadde grått ut alle duggdråpene, liksom:)
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:20. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no