Kan noen gi meg tips
 

Jeg lurer på hvilke vitaminer og mineraler jeg bør ta, selv om jeg enda ikke er begynt på idett. Jeg tar nå en multivitamin, samt tran (kan opplyse om at jeg ammer). Jeg skal begynne å bruke Udo's Choice, og denne inneholder ikke vitaminer (?), holder det da å bare ta en mulitvitamin om dagen? Og hva er best, multivitamin i flytende eller tablettform? :)

Hva skal du ta...

Når du begynner på atkins bør du da:

• Kalium 750 mg (Apoteket selger 750mg depot tab bak disk ;) )
• Magnesium
• Mulitivitamin
• Omega 3 tilskudd

Hva er best? Har hørt at flytende multi skal være best, men magen min sender den rett igjennom, så jeg ta tabeletter... ;)

Gode kosttilskudd når du ammer får noen andre svare på...

Men det ser jo veldig bra ut det du tar da! :)