Smerter i ledd
 

Etter at jeg begynte å spise lavkarbo i midten av januar, så har jeg merket at jeg har litt mer vondt i ledd. Spesielt hoftene, men også litt i fingre, samt at det knekker mye i div ledd. I påsken skled det litt ut og jeg spiste mye mer karbo enn jeg burde. Opplevde veldig lite smerter da.. Nå spiser jeg som vanlig igjen, og smertene har sneket seg mer tilbake. Noen som har opplevd noe lignende?
En annen ting er at like etter jeg begynte med lavkarbo, hadde jeg bursdag og fikk en thermos. Denne pleier jeg å fylle med kaffe hver morgen og drikker da egentlig en god del mer kaffe enn jeg gjorde før. Kan det ha noe å si? Drakk også en god del mindre kaffe i påsken.. Så egentlig har økt kaffedrikking og lavkarbokosthold fulgt hverandre. Kan det ha noen sammenheng?

Sv: Smerter i ledd
 

Det er første gang jeg hører om noen som har leddsmerter på lavkarbo... Så jeg tipper at kosten på en eller annen måte medfører enten at du får for lite av noe eller at du spiser noe du ikke tåler særlig bra på denne kosten?

Om du mistenker kaffen så kutt den ut 2-3 uker... da burde du kjenne det når du gjeninnfører kaffe dersom det er den som er problemet. :)

Sv: Smerter i ledd
 

om du opplever dehydrering av kaffe, det skal jo være vanndrivende, så er det kanskje kaffen sin skyld. på lavkarbo er økt vanninntak superviktig, og for lite vann i kroppen gir også for lite leddvæske. drikk nok og kutt ned på kaffen og se hva som skjer.

Re: Smerter i ledd
 

spiser/drikker du mye melkeprodukter for å få i deg fett? ost, creme fraiche, rømme, fløte etc...?
akkurat slik du beskriver smertene dine, er slik jeg har det når jeg spiser/drikker melkeprodukter :) Og de kan de ble en god del av på et høyfett kosthold
Jeg har nok hatt en sjult intoleranse mot melkeprodukter..og nå fær jeg i meg fett gjennom fisk, oljer, nøtter, avokado ,bacon osv..
Jeg ville prøvd noen uker uten melkeprpodukter og sett om leddsmertene gikk over:)
Ingen ting å tape på ¨å prøve..

Sv: Re: Smerter i ledd
 

Føler ikke jeg spiser mye mer melkeprodukter nå enn tidligere. Men kanskje jeg skal prøve det. Har en del melkeprodukter jeg må spise først. Som fattig student må jeg nesten det når jeg først har kjøpt det:p. I dag har jeg drukket lite kaffe. Føler ikke hoftene er like vonde nå. Kan være tilfeldig, men.. Skal kutte mer ned på både kaffe og melkeprodukter, og passe godt på omega 3/6 balansen. Kanskje det kan hjelpe noe.
Har ikke vondt i andre ledd som ankel, albue, kne osv. Er stort sett bare hoftene og litt i ringfingeren på høyre hånd.