Føler meg elendig
 

Nå er det fjerde dagen jeg følger Skaldeman slavisk - og jeg har aldri følt meg så elendig. I morges våknet jeg av at jeg måtte kaste opp, og jeg er fotrsatt kvalm selv om magesekken nå er tom. Har overhodet ikke hatt lyst på noe "tillatt" mat på 2 dager, tvang i meg en løvbiff og en liten osteomelett i går for å få i meg noe fett men det kom jo da opp igjen i dag. Nå har jeg ikke lyst på noe, bare tanken på egg gjør meg kvalm(ere) og ingenting annet av det jeg har kjøpt inn frister heller. Jeg som vanligvis er så glad i kjøtt, smør o.l.

Noen som har hatt det på samme måten? Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, jeg klarer ikke spise, men lar jeg være blir jeg jo dårlig da også. Åh, noe chips hadde vært så deilig nå...sukk...

Sv: Føler meg elendig
 

Jeg lister meg inn og foreslår sprøstekt bacon? Det er jo salt og kan likne litt på chips, hvis du legger til litt godvilje. :o

Sv: Føler meg elendig
 

Lister meg innom jeg også, og sender deg en diger god bedring :klem:

Har egentlig ikke noe matforslag til deg, annet enn noen peanøtter kanskje? Det kan ihvertfall jeg få i meg hvis jeg er kvalm. Og mye vann eller Farris.

Ville bare hviske deg i øret at avvenning fra karbohydrater og sukker kan av mange oppleves nøyaktig som avrusning fra diverse narkotiske stoffer. :ja: Det kan nok være snakk om en fire-fem dager med kvalme, hodepine, vondt i kroppen, svetting, depresjonsfølelse, dårlig nattesøvn, etc. Disse abstinensene kan være skikkelig ille altså; litt avhengig av hvor mye sukker og karbohydrater du har vært vant til å bruke.

Det sier litt om hvilket sterkt og avhengighetsskapende stoff sukker er...

Hold ut og BIT tenna sammen, jeg LOVER deg at det går over!!!
Masse lykke til videre! :heia:

Sv: Føler meg elendig
 

Og hvis du scroller nederst på siden her ligger det flere lignende tråder. Det er vanlig å ha det sånn 3-5 dagen, trøst deg med at du vil føle deg bedre enn noengang når det er over! :o

Sv: Føler meg elendig
 

Prøvde å spise litt bacon i ett-tiden, men etter ca fire biter måtte jeg kaste opp igjen. Er det virkelig vanlig å være så dårlig at man ikke klarer å holde på noe? Hvordan skal fett-bålet bestå da?

Måtte til slutt bite i det sure eplet og kjøpe meg en liten cola light. Har kanskje drukket en desiliter, føler meg litt bedre. Ingen varig løsning, men orker rett og slett ikke å gå med magesyre i munnen hele tiden. Har også spist en håndfull macademianøtter, de ble værende. Enn så lenge.

Takk for gode råd :)

Sv: Føler meg elendig
 

Du har ikke rett og slett fått oppkastfarang da? Det går så mye slikt nå :ja:

Sv: Føler meg elendig
 

Min tanke også!

Sv: Føler meg elendig
 

Eller at kroppen reagerer på brå overgang? Prøv kanskje litt etter litt over 4-5 dager å øke fett mengen samtidig som du kutter på carber.

Mvh Grovsnus

Sv: Føler meg elendig
 

Ikke vet jeg hva jeg har, men jeg skal prøve det siste forslaget der, for nå har jeg vært fryktelig dårlig i over 2 dager. Går utover jobben og alt, og ikke minst humøret.

Sv: Føler meg elendig
 

Enig med Grovsnus her. Kroppen har nok fått et sjokk.

For min egen del så trappa jeg gradvis ned en 4-5 dager før jeg starta ordentlig. Kutta poteter/ris første dagen, litt mindre brød enn ellers andre dagen osv...

Men det kan jo hende du snart er over kneika nå?

Sv: Føler meg elendig
 

Det er kroppen som protesterer og vil ha sukker igjen. Det er mange som blir dårlige de første dagene, men det går over etter noen dager. Alt fra 3 - 14 dager faktisk... :helsesjekMen du blir 100 ganger bedre enn du var før, når det går over! :)

Jeg sleit i to måneder før jeg ble skikkelig pigg - hvis det kan være noe trøst. *trøste*

Sv: Føler meg elendig
 

Slite alá vondt i hodet, trøtt, svimmel o.l hadde jeg regnet med (fryktelig upraktisk i jobbsammenheng og ikke minst når en kjører i rushtiden, så klart, men kan leve med det så lenge det går over), men å kaste opp så utrolig mye som jeg har gjort hadde jeg aldri sett for meg at jeg skulle gjøre. Bare tanken på f.eks smør, egg o.l. fikk meg til å skynde meg til badet så sent som i går. Har det ikke så verst i dag men lyst på fet mat har jeg så definitivt ikke. Stekte opp en pose med slankekjøttkaker p tirsdag før alt dette begynte, men nå ser jeg ikke for meg at jeg får spist dem (de er i frysen). Det samme gjelder eggene jeg har kjøpt.

Nei, vi får nå se. Tenker å prøve meg på noen sånne tilvenningsdager nå fremover med litt ris el. pasta for så å minske mengden dag for dag.

Takk for trøsten:)

Sv: Føler meg elendig
 

Kanskje Skaldeman er litt for ekstremt for deg? De aller fleste sliter med å omstille oppfatningen om fett. Fett er nok den største barrieren ved lavkarbo, og det er ikke bare brukerne av lavkarbo som har det men vi ser det rundt oss i samfunnet hver eneste dag. Det ikke for ingenting det blir kalt en "kontroversiell" diett. Veldig mange her inne går på Ketolyse og får kjempefine resultater. Der er ukeforslag og menyer litt mer tilpasset det vi er vant til fra før, og overgangen til et kosthold med mindre karber og mer fett vil kanskje være mindre ubehagelig.

Håper du finner ut av det snart! :klem: