Oversikt over ok fett/ oljekilder på South Beach
 

http://lowcarbdiets.about.com/od/sou...hbeachfats.htm

Her finnes en oversikt over de oljene etc man bør bruke, begrense og kutte ut på South Beach...
Kjente at jeg ble litt ergelig for at man måtte begrense kokosmelk..men men, står også at man bør begrense kokosfett, så da er vel den Cocosa oljen det snakkes så bra om ikke noe for oss her. Interessant. :)

Sv: Oversikt over ok fett/ oljekilder på South Beach
 

hmmm... Men jeg bruker solsikkeolje, synes den smaker best.. Men bruker jo kun en halv spiseskje om dagen.

Synes det er så mye smak i den olivenoljen? visste ikke at det var så stor forskjell i grunn.

Sv: Oversikt over ok fett/ oljekilder på South Beach
 

Det kommer vel også ann på mengden, så en halv spiseskje om dagen bør vel ikke akkurat lage noen katastrofe.
Jeg kan ikke si noe om hva som er forskjellen på oljene, for det vet jeg ikke..