Brød med færre karbohydrater
 

Er det flere som har sett det nye brødet de har fått i butikken (jeg så det på kiwi)
Det heter sunt og grovt fiber med færre karbohydrater.
Tror det sto at det var 22 gr kh per 100 gram. Er det mye eller lite?

Sv: Brød med færre karbohydrater
 

Det kommer helt ann på hvor mye karbohydrater du skal ha i deg:)
22 kh pr 100 gram er vel ca halvparten av hva et "vanlig" brød inneholder.

Sv: Brød med færre karbohydrater
 

Og Lindberg-brødet er vel 18 kh per 100g eller noe sånt? Positivt at det kommer flere alternativer uansett. :)

Sv: Brød med færre karbohydrater
 

Tja kommer an på hvor mye kh du har tenkt å spise det og hvilken kostholdsfilosofi du holder deg til.

En skive er vel i gjennomsnitt 20-30 g det betyr at den inneholder 4,4-6,6 g kh per skive og det er ganske så mye dersom man ikke skal ha mer enn 15-20 g kh per dag. En skive tar dermed bortimot 1/3 av det daglige kh behovet.

Sv: Brød med færre karbohydrater
 

Men nå er jo lavkarbo så mye mer enn 15-20 karbohydrater om dagen da:)

Sv: Brød med færre karbohydrater
 

Tja jeg påpeker jo i første linje at det kommer ann på hvor mye kh man har tenkt å ha i seg og sier videre at det er mye dersom man ligger lavt i kh, så jeg har vel heller ikke sagt at lavkarbo bare er 15-20 kh per dag. Trådstarter oppgir jo ikke hvilke retning h*n følger eller hva det daglige kh-inntaket er og da er det vanskelig og svare på hva som er lite/mye så jeg tok bare et eksempel som gjelder for svært mange (bl.a ketolysekuren).

Sv: Brød med færre karbohydrater
 

Ja, jeg så det;)