Snop
 

hei! jeg lurer på hvorfor ingen har nevnt sukkerfrie mentos?? disse er kjempegode,pluss at de har nesten null karber!!! :) Eller....er det jeg som har oversett noe når det gjelder disse gosakene??:confused:

Sv: snop
 

Er ikke de søtet med Xylitol?

Sv: snop
 

jo,de "vanlie" er med Xylitol... de sure er uten..er ikke xylitol bra?

Sv: snop
 

Kroppen oppfatter Xylitol på samme måte som sukker, og gir blodsukkerstigning.

Sv: snop
 

huff dette visste jeg ikke!!!! ikke bra.... så disse kan jeg ikke kose meg med når jeg følger atkins?

Sv: snop
 

Hmm, mente at Torkil skrev at man skulle regne de som halvparten av oppgitt karbeinnhold.
Det er visst delte meninger (antageligvis reagerer folk forskjellig på xylitol) om hvor mye av dette som blir tatt opp i tarmen og hvor mye det evt påvirker blodsukkeret.
Jeg har også lest noen tråder her inne hvor det står at xylitol gir ganske høy blodsukkerstigning, så hva skal man tro?

Jeg er som sagt ferdig på ketolyse, men jeg er enda i ketose - og jeg spiser en del tyggis med xylitol... Så jeg tåler det nok.

Sukkerfri Mentos, sier du.....:rolleyes: hmmmm ;)

Sv: snop
 

Her står det en del om dette med sukkererstatninger http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27464 :)

Sv: snop
 

I begynnelsen av ketolysekuren er det ikke anbefalt å spise for mye saker med kunstig søtning. Regner med at det er det samme for Atkins (induksjon), så du bør nok holde deg unna, evt holde "snopinntaket" på et minimum og helst ikke hver dag.
Noe av vitsen er jo å bli kvitt søtsuget, og all inntak av kunstig søtning kan være med på å opprettholde søthungeren :(

Sv: snop
 

jo,men alt bøir jo mye enklere om man av og til kan pakke noe godt i munnen...blir jo ekstra vanskelig på lørdager da resten av familien KOSER seg med små godt!!

Sv: snop
 

Man kan jo lage et sunt alternativ til hele familien, siden ingen har godt av sukker :D

Det finnes mange tråder her inne med alternativer til godteri. F.eks Fribol pastiller fra apoteket. Eller bacon crisp.
Men man bør holde seg mest mulig unna slike ting hvertfall de første 4 ukene... :o

Sv: snop
 

hmm..jaja,man må vel bare stå på!! takker for gode svar!!

Sv: snop
 

Jeg ser at hele familien spiser mindre snop etterhvert. Det går i bacon crisps og blomkålbuketter og veldig mørk sjokolade. Det er noe helt annet enn smågodt og taffelsticks som vi levde på før. Og ostepop!

Sv: snop
 

hvilken sjokolade mener du?

Sv: snop
 

Over 70% mørk sjokolade

Sv: snop
 

De 2 første ukene på Atkins skal man overhode ikke ha noe slikt, det vil bare være med på å opprettholde søtbehovet.
Hold ut i 2 uker uten så vil du se at søtsuget mer eller mindre er borte.
Noe av poenget med kostomlegging er jo å bli kvitt de gamle spisemønstrene som har gjort oss overvektige, ikke sant ? :)

Sv: snop
 

har en bocca 70 % mørk sjokolade her..men er jo 30 karber i den??

Sv: snop
 

Ja, og da kan du ikke spise mer enn en liten bit av den om dagen ;).
(Når du er over på vedlikehold, helst)

Sv: snop
 

Ta heller litt pisket krem med vanijeessens og kanskje bittelitt sukrin i og strø over kakao og mandelflak, det er i allefall bedre å spise slike sukkerfrie godter.

Sv: Snop
 

Jeg mener å huske at på tross av at xylitol gir en viss blodsukkerstigning, så gir det ikke noe utslag på insulinet. Tror det var Danish som kom med noe informasjon om det.

Sv: Snop
 

Men hvis mentos uten sukker inneholder minimalt med karbohydrater bør det jo gå bra så lenge de ikke inneholder for mye karbohydrater? Eller er det slik at xylitol ikke regnes som et karbohydrat og at man derfor ikke bare må se etter karbohydratmengden men også diverse andre stoffer som skaper blodsukkerstigning?