Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

FANTASTISK, fettnurket !!!

:heia: GRATULERER :heia:

*skjenker champagneglasset breddfullt* :full:

Og du vet at du må sette punktum i stedet for komma om du vil ha desimaler på tickeren din ?

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Gratulerer fettnurket! :heia:

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Tusen takk til deg og Cyan, her er det glade tendenser i skogen! :heia:

*mumle mumle mumle* Så klart ... *mumle mumle mumle* :flau::flau::flau:

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Grattis! Fantastisk fra jobbet!

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Jeg har jo nesten ikke noe her å gjøre, - bortsett fra å fylle i champagneglassene ettersom folk stiger stolte ut her på den andre siden, - men jeg kjenner jeg MÅ fortelle dere at vekta i dag viste 94,4 og at jeg er så veldig glad ! :ja: Snart kan jeg kanskje puste enda roligere !

Kom, kom !

:heia: :heia: :heia:

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Wohoooooooo!!!!

Endelig så er jeg "to-sifra" !!! Jeg kommer nok innom her for å se hvordan det går med dere!

Hasta la vista chicas :-) og ha en nydelig weekend

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

ååååhhh, må bare få ut frustrasjonen min! Jeg blir helt tullete av at vekten ikke går nedover. Den står bom fast på 99.3 og jeg er livredd for at den skal tippe 100 igjen. Jeg skal nemlig ALDRI igjen veie over 100kg.

Jeg liker ikke slike platåer og synes det er urettferdig at vekten står still da jeg trener, spiser LCHF og faktisk er flink. Drikker Pepsimax, men det har ikke vært en partystopper før da... Jeg vil bare bli ferdig med å slanke meg slik at jeg kan finne den ultimate livsstilen for å holde vekten stabil der jeg vil ha den. *utålmodigdeluxe*

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

GRATULERER, emilita ! Så fantastisk deilig, ikke sant ?

*skjenker i breddfullt champagneglass og byr på søte jordbær*

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Såååå kjedelig !

Noen har kommet ut av platåer ved hjelp av Cocosaolje. Kanskje noe å prøve, Edla ?

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Jeg har brukt cocosa olje hele tiden jeg har gått på lavkarbo og det er supre greier <3

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Gratulerer :heia!

Pepsi Max (og all annen apartamsøtet drikke) var ikke partystopper på meg før, men det har blitt det etterhvert, selv om jeg ikke drakk så mye ... Jeg har nå kuttet ut all light-brus, men en sjelden gang i blant lurer det seg inn et glass og da samler jeg uten unntak vann dagen etter.

Ellers er jeg en av de som har klart å røske meg av et platå v.h.a. å øke fettmengden (og kaloriinntaket) i kostholdet mitt drastisk, bl.a. ved å begynne å ta cocosa. Kanskje det kan være verdt å prøve for deg også? Jeg har samtidig gått ned til under 10 gram KH om dagen, men jeg tror ærlig talt det er fettet som har gjort utslaget og ikke det reduserte karbohydratinntaket.

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Hei venner,

Har skrevet litt om motivasjon i bloggen min :) Håper dere liker det.

http://locarb.tumblr.com/post/850816...g-for-a-lykkes

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Gode ord, stormann !

:klem:

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Fin blogg og fint innlegg. Jobber selv med akkurat det samme på det mentale plan :)

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Gratulerer!! ;)

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Hva bruker du det til? Jeg har et glass stående, men vet ikke helt hvordan jeg skal bruke det.

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Jeg har cocosa i kaffe og te. Kaffe med cocosa og fløte er veldig godt, eller cocosa i Brazilian Baia-te. Det kan også brukes i f.eks. Bounty (søk i forumet etter oppskrift) eller du kan rett og slett spise den bar.

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Først: Gratulerer med heftig nedgang dere som har kommet under tresifret! Knallbra!! :) DET gir inspirasjon til meg og - som bevis for at dette er en livsstil som fungerer!!! :)

Så - jeg tror du har noen kloke betraktninger, Cyan. Det er lett for å glemme hvor viktig fettet er for nedgangen sin del. Ved å ha fokus på en sunnere hverdag, er det lett å glemme å holde fettprosenten oppe. De dagene jeg har "glemt" det, eller ha skeiet ut med vin etc, så går jeg ikke ned :) Kanskje jeg rett og slett skal lage bounty-bars i helgen :) Er det fotballfrue sin oppskrift du har brukt?

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Ja, det er så enkelt å begynne å tenke på restriksjoner når man står stille over lengre tid. Det er jo det jeg også har tenkt så mange ganger tidligere, at da er vel jeg en av de som må passe kalorier også da. Men så viser det seg å være omvendt, jeg må justere opp kalorier og fett ...

Jeg har aldri laget Bounty, jeg :) Det har bare blitt med tanken. Men jeg skal lage dem, en eller annen gang :ja:

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Jeg skal lage bounty i morgen den dag - rapport kommer! Og jeg må dele denne med dere:

http://minlavkarbomat.blogspot.com/

Den beste bloggen jeg har møtt hittil som bare handler om LCHF-mat!!! :D

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Veide meg i morges og fant ut at nå er det bare 0,9Kg igjen før jeg er under 100Kg.
Gleder meg veldig til det bare er to siffer på vekta, gir liksom et lite ekstra skyv og motivasjonen stiger. Jeg hadde et utgangs punkt på 120Kg og i begynnelsen gikk det nokså unna i bakkene med så mye som 2 - 3 Kg i uken. Har lenge ligget på 0,5Kg vekttap i uken og er førnøyd med det.
Kjekt med et forum med likesinnede som jobber mot samme mål, greit å lese om at andre når sine mål. Det hjelper på humøret, flott forum.

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Har gått ned nesten 2 kilo på to dager..... *dåner*
Har hatt ei lite platå med 3 uker på 99,4-99,3 kilo, men på torsdag, fredag og i dag veide jeg 97,5.... Ja, jeg måtte jo veie meg hver dag for å se om det er mulig! :geip:
Våger ikke å melde meg ut av klubben riiiiktig ennå, men begynner å plukke jordbær i hagen og jakte på kyr (for å få fløte) slik at jeg får bidratt til DEN STORE FESTEN vi skal ha når vi alle er meldt ut. :stortsmil
Har forresten verdens minste vinmonopol her så jeg vet ikke om jeg får fanget champagne. Men vin det har vi! :geip:

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Ja, ikke sant, Carl ! Og så flott med vekttap, da ! Er det ikke slik at forståsegpå'ere anbefaler ca en halv kilo i uka ?

Og velkommen i klubben ! Måtte oppholdet ditt bli kort ! :ja:

, - og det ser det jo ut til å bli !

Lykke til ! Jeg venter her ute med champagnen ! :blomster:

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

FANTASTISK, GreteH !!! :heia: :heia: :heia: Ja, nå ER det sant !!! Eller. . .? Nei, veie bare én gang til. . . Er det muuulig ? Jeg kjenner så utrolig godt til den følelsen. Slapper ikke av ennå, jeg, på 94,4 . . . Når jag ser 80-tallet, sååååå skal jeg puste ut. På ordentlig !

Og så deilig å få hjelp til jordbærplukking. Pol har vi her, så kassene med champagne står allerede klar.

En øøøørliten konjakker også, kanskje ? :D

Juhuuuuu ! GreteH og jeg surrer her ute mens vi venter på dere !

:full: :syklubb:

Sv: Vi som skal melde oss ut av 0,1 tonnsklubben
 

Velkommen, Carl! Og gratulerer med flott nedgang! Du har jo vært kjempeflink, jo! :) Enig med deg at det virker motiverende å se at andre når målene sine, det blir hele tiden nye bevis for at det virker det vi holder på med :) Hjernen vår har en tendens til å ville overbevise oss om at vi bare kan begynne å spise "normalt" igjen... sukk :)

Lykke til!! :)