Gå ut av ketose og inn igjen - smart?
Jeg mener å huske at jeg har lest en plass at hvis vektnedgangen på ketose stopper opp, kan det hjelpe å vippe ut av ketose et par dager for så å gå tilbake igjen. På den måten kan man "lure" kroppen til å øke forbrenningen. Noen som har erfaring med dette?
|
Sv: Gå ut av ketose og inn igjen - smart?
Min personlige erfaring er at det ikke er bare bare å vippe ut av ketose, det blir fort flere dager med "carb-loading". Men om du har rutinene og viljestyrken til å bare la det være 1 dag/1 måltid hver 2-3 uke så kan det være verdt å prøve ut.
Måler du mer enn vekt? Kroppsammensetningen kan endre seg selv om vekten ikke går i ønsket retning. |
Sv: Gå ut av ketose og inn igjen - smart?
Og det fungerer de 2-3 første gangene, men mindre og mindre etterhvert... Og kroppen bruker lenger og lenger tid på å hente seg inn.
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:43. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no