Hvorfor akkurat 6 BE?
ja, hvorfor? har lett på forumet, lest en del diskusjoner, men fant ikke svar på akuratt det.
for dere som har lest " Bedre Uten Brød " , vet sikkert at 6BE(brødenheter)=72 karbohydrater. de sier i boka at du kan spise så mye fett og protein du vil, men ikke mere en 6 BE. gjerne minde også.. uhm hjelp! |
Sv: Hvorfor akuratt 6 BE?
Sitat:
Og spiser du mer en 72gk daglig må du vurdere å redusere på fettet. Skal du gå ned i vekt, er det lurt å spise mindre enn 72gk og så...grensen for vektnedgang ved redusert mengde karber, er noe du kan finne ut av selv, ved å holde inntaket av karber under oppsikt. Brødeneheter (BE) er noe Lutz skriver om for at det skal være enkelt å telle:) Håper det var svar nok...mer vitenskaplige utredninger overlater jeg til de som kan dette best...;) |
Sv: Hvorfor akuratt 6 BE?
men går en opp i vekt hvis en holder seg under 72 da? sån rundt 50 kansje om dagen?
|
Sv: Hvorfor akuratt 6 BE?
Sitat:
Hva med å begynne på 50gk da, og evt øke eller minke mengden hvis det ikke gir resultater. Du er den som best kan forske på deg,vet du:smile: |
Sv: Hvorfor akuratt 6 BE?
lets find it out:detektiv:
|
Sv: Hvorfor akuratt 6 BE?
I følge boken så har det ikke bevist noen ytterligere helsegevinst ved å spise mindre enn 72 Gram karbohydrat i døgnet. (Om man ser vort fra raskere vektnedgang)
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 03:42. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no