Fransk fiskesuppe.
Blir ca 5 porsjoner.
1 blokk torskefilet (400g) trukket i lettsalta vann. Ta ut fisken og la den ligge. Ca 1/2 liter av fiskekrafta og 1/2 vann. 1 stort fedd hvitløk 1 stor gul løk timian 1 laubærblad sort pepper (fin) evt litt sukker 1/4 ts ca 2 spisesjeer smør e.l. 5 mandelpoteter 1/2 rød paprika ca 1 dl matfløte. Haes i til slutt, småkok i 3 -4 minutter. Ha i fisken når alt er ferdig. Andre ingr. som egentlig hører med i oppskrifta: Fennikel, tomater og evt flere typer fisk. * Fedon Lindberg, Optimal Ernæring. |
Sv: Fransk fiskesuppe.
Sukker og poteter inngår ikke i et LCHF kosthold
|
Sv: Fransk fiskesuppe.
vel, jeg har glemt å skrive hvor mange porsjoner oppskrifa blir, men lavkarbo er jo mellom 20g - 150(?)g kh per dag.
Jeg skal skrive inn antall porsjoner :) |
Sv: Fransk fiskesuppe.
Er mer lindbergføde dette.
|
Sv: Fransk fiskesuppe.
Takk for input, kamp og sylwester :)
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 02:49. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no