Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   Nyyydelige fiskepakker (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30781)

julianne 31-01-10 20:44

Nyyydelige fiskepakker
 
Dette er kjempeenkelt og lettvint, og smaker supert...
Jeg spiser ofte to pakker, men det blir jo opp til hver enkelt..

Fiskepakker 1 pakke...to voksne spiser fort 2 hver)
1 ørretfilet
1 paprika i tynne staver
5-6 aspargestopper
Hvitløkssmør(synnøve finden)
Sitronpepper(HINDU sin er uten sukker)
Alluminiumsfolie(en god bit pr pakke...skal foldes sammen rundt maten uten at det er trangt...)

Legg først en ørretfilet på alluminiumspapiret og krydre godt med sitronpepper.
Legg paprikastavene og aspargestoppene over og rundt fisken...krydre igjen med sitronpepper.
Legg en GOD klatt med hvitløkssmør på toppen av alt(ca 1/4 av pakken)
Fold sammen alliminiumspapiret over maten, og sørg for at det er ganske god plass inni...det skal bakes og dampes...

Settes i forvarmet ovn på 220 grader i 20-30 min...(grønnsakene skal være møre...)

Så Voila...Bon appetit...

Kanutten 31-01-10 20:55

Sv: Nyyydelige fiskepakker:)
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av julianne (Innlegg 824624)
Dette er kjempeenkelt og lettvint, og smaker supert...
Jeg spiser ofte to pakker, men det blir jo opp til hver enkelt..

Fiskepakker 1 pakke...to voksne spiser fort 2 hver)
1 ørretfilet
1 paprika i tynne staver
5-6 aspargestopper
Hvitløkssmør(synnøve finden)
Sitronpepper(HINDU sin er uten sukker)
Alluminiumsfolie(en god bit pr pakke...skal foldes sammen rundt maten uten at det er trangt...)

Legg først en ørretfilet på alluminiumspapiret og krydre godt med sitronpepper.
Legg paprikastavene og aspargestoppene over og rundt fisken...krydre igjen med sitronpepper.
Legg en GOD klatt med hvitløkssmør på toppen av alt(ca 1/4 av pakken)
Fold sammen alliminiumspapiret over maten, og sørg for at det er ganske god plass inni...det skal bakes og dampes...

Settes i forvarmet ovn på 220 grader i 20-30 min...(grønnsakene skal være møre...)

Så Voila...Bon appetit...

:sikle: Dette er godt ja!! Jeg pleier å tilsette litt purreløk også. Skal jaggu lage det i morgen!

julianne 31-01-10 20:58

Sv: Nyyydelige fiskepakker:)
 
Det må prøves...hørtes kjempegodt ut:)

Nannah 31-01-10 22:56

Sv: Nyyydelige fiskepakker:)
 
Høres nydelig ut! :ja:


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:18.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no