Kan jeg drikke....
 

eplejuice?
Lager frokost nå, med omelett med mais og salami i og godt med smør i pannen, + jeg har salat til.

Men kan jeg drikke eplejuice?

Ellers er det vel eg. bare vann som gjenstår eller?

Hei Mocca!

På introduksjonsdietten kan du ikke drikke eplejuice.... Unntaksvis går det, men da må karbene derfra være inkludert i dagstotalen på 20g...

Drikke Vann, farris, urte te, litt kremfløte eller koffeinfri kaffe... Vann er det beste, for når du er i introduksjonen foregår det en enorm utrensning i kroppen.

Ser du har mais i omeletten, det er ikke tillat da mais er høyglykemisk og inneholder stivelse. Salami kan inneholde sukker...

Til omelett er purre, løk, paprika, bacon godt... (Bare noen forslag)

:o Snakk om feil start. drakk eplejuice, hadde salami og mais i omeletten.


Da holder jeg meg til vann og så skal jeg prøve å holde meg unna ulumskheter...

Godt jeg har dere....... ellers hadde det ikke fungert...

Ikke så farlig...

Du bare utsetter starten med 1 måltid.

Har du sikret det ketostix? Begynn å måle i kveld, også hver kveld videre. Begynner nok å skifte farge i morgen tenker jeg... ;)

Lykke til!

Keostic kjøpes på apoteket? med andre ord jeg har dem ikke enda.... Men hva koster de og hvor lenge holder de? altså hvor mange....
Tenkte jeg skulle ta en tur på apoteket idag.


Kjenner at jeg har vondt i hodet idag....... har så lyst til å spise havreflarn og en sjokoladekjeks jeg har her.... men virker som viljestyrken min er sterkere nå (allerede) enn med Libra-kostholdet..... har tatt en kjeks, men la den tilbake etter litt....

Ja de kjøpes på apoteket. De koster ca 90 kr, og det er vel ca 50 stk i...
Må ha ketostix! De er bare så gøye! :D

Så flink du er! Stå på, det blir lettere! :)

Flink du er!!!

Drikk masse vann (minimum 1,5liter)! Så kommer nok hode seg... For tidlig til at du kan skylde det på dietten... ;) Uansett så kommer det seg når du går i ketose....