Har fått dilla på hvitløk
Jeg har aldri være spesielt stor fan av hvitløk, men etter å ha gått over på lavkarbo smaker det plutselig helt nydelig, og jeg har rett og slett fått dilla.
Dagens meny har sett slik ut. (Håper dette er det rette forumet, tar det her siden det jo omfatter både frokost og kveldsmat, selv om resten av dagen også er med.) Frokost: 3 skiver lavkarbobrød 50-60 gram philadelphia med hvirløk 30 gram meierismør Lunsj: Omelett bestående av 2 store egg og 100 gram bacon stekt i meierismør Krydret med hvitløkspulver Middag: 250 gram kyllingfilet stekt i meierismør 200 gram blomkålmos 200 gram dampet brokkoli 30 gram smeltet meierismør over kyllingen 1 fedd hvitløk i blomkålmosen, kyllingen krydret med litt kyllingkrydder. Kvelds: Egenkomponert rekesalat bestående av: 100 gram ekte majones 1 fedd hvitløk 200 gram pillede reker 2 skiver lavkarbobrød Dette gir ifølge diett.no følgende fordeling Energi: 2600 kcal Protein: 145 gram Karber: 22 gram Fett: 255 gram Jeg ser at jeg er litt i overkant på kaloriene, men jeg overlever vel. Har jo en til tider ganske fysisk jobb. :) Noen synspunkter? |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:55. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no