Hva er snittet på vektnedgang de første ukene?
 

Forrige uke hadde jeg gått ned mellom 800 gr. og 1400gr. jeg veide meg midt i uka, da hadde jeg gått opp, så litt usikker på hva jeg skal regne utifra. Uansett var det riktig vei tilslutt :)

Jeg synes det virker som dette er veldig lite ift. andre? Vet jeg ikke skal sammenligne men gjør det lell...

Sv: Hva er snittet på vektnedgang de første ukene?
 

Det er så forskjellig fra person til person.

Men når jeg gikk jevnt ned, så var det 0.5 i uka pluss eller minus.

Sv: Hva er snittet på vektnedgang de første ukene?
 

Det er veldig individuelt, så jeg tror ikke du får noe særlig "hjelp" av å vite hvor fort eller sakte andre har gått ned.
Jeg skjønner utålmodigheta som mange har når de starter med dette, men fakta er at jo saktere du går ned - jo større er sannsynligheten for at du holder den vekta når du har nådd målet ditt. Og enda mer sannsynlig, hvis du fortsetter med et lavkarbo kosthold resten av livet - selvfølgelig.

Prøv (hvis du klarer) å se på dette som starten på en ett nytt liv, nytt kosthold - og at dette vil gjøre at du lever sunnere og får bedre helse. Vekttap er den store bonusen, men den kommer etter hvert... :)

Lykke til videre! :klem:

Sv: Hva er snittet på vektnedgang de første ukene?
 

Gikk ned 2.5 kg første uken og 1.1 kg andre uken.
Og det er så langt jeg har kommet :lol:

Sv: Hva er snittet på vektnedgang de første ukene?
 

Jeg gikk ned 4 kg første uka, for så å stå stille andre uka. Tipper det var mye vann som forsvant for så å komme tilbake igjen.
Etter det har vekta gått jevnt og trutt nedover. 0,5-2 kg / uke.

Ikke er jeg spesielt flink til å spise grønnsaker, men jeg prøver å dytte i meg salat til lunsj hver dag og blomkål til middag.

Har begynt å mosjonere så det hjelper nok også litt.

Lykke til videre.

Sv: Hva er snittet på vektnedgang de første ukene?
 

Jeg gikk ned 3 kg første uken, og 1,6 andre..... Et gjennomsnitt på 2,3 kg! :p

Sv: Hva er snittet på vektnedgang de første ukene?
 

3 kg. første uken. Deretter 0 kg. i 3 mnd. med Skaldman. Begynte så meg lavkarbo og gikk opp igjen disse kg. Blæ!!