Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Jeg har lest at mange kommer seg ut av depresjon ved hjelp av ketolysekuren/lavkarbo, men har noen (som meg) opplevd det motsatte? Altså å bli deprimert pga.lavkarbodiett? Er dette "logisk"?
|
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Personlig har jeg veldig sur hele uka, startet på ketolyse forrige mandag, ketose siden onsdag. Jeg er bråsint, tverr og moody:rulleøyne Stakkars gubben min sier bare jeg.. Føler meg sliten og energiløs, men håper det går over når jeg kommer litt mer inn i det. Kjiipt å føle seg som verdens mest grinete kvinnemenneske..
|
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Jeg tror nok man kan føle seg deprimert den første tiden. Kroppen må venne seg til ett lavere karboinntak og man er ofte veldig dårlig i denne tiden. Man orker lite, kvalm, vondt i hodet. Det meste er ille!! Men hold ut, tenk positivt, gjør ting du liker og orker du ikke det så gjør det alikevel!! Les på forumet hvor vi alle har vårt å stri med! Lykke til!
|
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
For meg var uke en super, uke 2 og 3 HEEEEL grusomme. Deprimert, null energi, vondt i hodet, manglet matlyst, kjempesur og alt var ille. Nå er jeg slutten av uke 4, og det begynner å bli bedre, men fortsatt føler jeg at jeg mangler litt "piff"... Jeg har tidligere gått på Lindberg, gikk like fort ned og hadde masse energi...problemet der var at kroppen min er veldig tilpasningsdyktig, og vil ha det sånn den er vant til, så jeg ble ubegripelig sulten nøyaktig 3 timer etter hvert måltid, og fikk kjempelav blodsukker og holdt ¨på å svime av hvis jeg ikke fikk mat. greit å holde styr på hjemme, men ikke når man er ute og farter, på jobb og slik... Nå er jeg iallefall aldri sulten...kun om morgenen, og hvis jeg glemmer å spise lunsj begynner jeg å føle meg sulten i 4 tida...veldig praktisk å ikke være så avhengig av mat tilgjengelig...
|
jeg hadde gått på den i 10 uker
jeg hadde gått på den i 10 uker da "personlighetsforandlingen" begynte, jeg ble likegyldig + ei skikkelig kjeftsmelle..Har fått konstatert lettt til moderat depresjon og har kuttet lavkabo i snart en måned nå. Er blitt litt bedre, men ikke mye
Takk for gode svar! |
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Sitat:
|
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Sitat:
Jeg har sendt link til Torkil om dette. Dette tror jeg en utdannet lege har svar på :) |
Sv: jeg hadde gått på den i 10 uker
Sitat:
Med mindre du manglet noe viktig i kostholdet ditt (og om du fulgte ketolyse så er det lite trolig), så kan jeg ikke forstå at kostholdet kan være årsaken her. Etter ti uker med lite karbohydrat i kosten så er kroppen "ferdig" med å tilpasse seg, og hormoner og slikt har stabilisert seg. Du sier også at etter en mnd med mer karbo har du blitt "litt bedre, men ikke mye". Hadde karbohydratnivået vært årsaken så ville du antageligvis sett bedring etter bare et par dager, kanskje umiddelbart. Jeg tror du må lete etter andre årsaker til tungsinnet ditt. Legen bør kunne hjelpe deg å finne ut om det er noe fysisk galt, og/eller henvise til psykiater. |
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Sitat:
Sitat:
|
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Sitat:
Sitat:
Og den forskningen du viser til kan du dokumentere den? |
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Sitat:
|
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Ja jeg reagerer akkurat som vår Pål skriver når jeg inntar karbo. Energinivået går ila 2-3 timer ned og jeg yter bare "80-90%" mentalt og fysisk. Men holder jeg blodsukker jevnt og fettforbrenning jevnt og høyt så har jeg 100% til rådighet hele døgnet.
Ernæringseksperter sier mye forskjellig i dagens samfunn som også direkte bryter med både forskning og det man erfarer med ketose og lavkarbodietter, så det er uansett viktig profesjon eller ikke å vise til litt fakta :-) Det er helt klart hormonelle svingninger relatert til varierende forbrenning som skjer ved mye karbo i kosten (raske svingninger) og som skjer ved overganger i dietter. Kroppen bruker tid på å omstille seg. Jeg iallefall funker topp på fettforbrenning, livet får mye mer innhold. Og jeg har ikke veldig stor fettprosent, som mann med en BMI på ca 20 |
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Sitat:
For det er vidt forskjellig forbrenning i ketose eller ikke i ketose. Ja, jeg blir skeptiskt når du uttaler deg så generelt om noe som er så forskjellig. |
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Sitat:
Sitat:
|
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Celly: Jeg forstår ikke helt den der med at man blir deprimert av for lite fett?? Gjelder det ALLE "dietter"? På Grete Roede får man jo knapt i seg fett i kosten, til gjengjeld er det flust av karbohydrater. Da får man vel mangel på fett både ved at man spiser lite fett og at kroppen tærer på fettlageret sitt? På lavkarbodietter får man i alle fall nok fett gjennom kosten. Så hvis det er spesielt for lavkarbodietter at man kan bli deprimert kan ikke mangel på fett være årsaken eller? Da må det jo være mangel på karbohydrater? Kroppens celler gjør jo om glukose til ATP i cellene via glukolyse. Hvis den mangler karbodydrater/glukose må den bruke av fettet og proteiner eller? Forstod bare ikke helt hva du mente :ja: |
Sv: jeg hadde gått på den i 10 uker
Sitat:
Jeg har inntrykk av at noen av de som ikke har det bra på ketolyse, får det bedre når de øker fettinntaket. |
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Sitat:
- |
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Sitat:
Det var sikkert godt ment fra hennes side... |
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Jeg har ikke følt meg deprimert men jeg har følt meg mye mer sliten helt i begynnelsen, følt jeg ikke har hatt overskudd vært veldig trøtt o.l..
Men når jeg har har kommet inn i dietten og blitt mere vandt til den så har ting "stabilisert" seg og noen dager føler jeg at jeg har overksudd til alt mulig mens andre dager er jeg mer sliten, men merker fort at de dagene jeg kommer meg ut på tur (ikke alltid like lett når man skal ha med seg barnevogn og fortau +++ ikke er brøyta eller er som sørpe og gå i) så har jeg mye mer overskudd resten av dagen en de dagene jeg bare er hjemme.. |
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Uansett er det en kjent sak at underernæring kan føre til depresjon OG at depresjon kan føre til underernæring!
Ofte er det vanskelig å vite hva som er hva og dette kan føre til mye rare tanker og oppførsel og behandling både i det offentlige helsevesen og det alternative miljøet! Har vært med på å behandle pasienter med alle slags spise- forstyrrelser/sykdommer og har opplevd flere ganger at når depresjonen blir riktig behandlet, forsvinner spiseforstyrrelser/sykdommer som dugg for solen! Diverse allergier, syndromer, forstoppelser, kvalme, magesmerter og candidae blir borte når pasienten ikke lengre er deprimert. Mange av dem ville aldri ha beskrevet seg selv som psykisk syke i det hele tatt, noen var faktisk tvangsinnlagt, men spiseproblemene ble uansett borte med vellykket depresjonsbehandling! |
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Hei
Dette er jo feil. lavkarbo er jo ikke lavfett. Riktig, at det store vekttap i starten på ketolysekuren især skyldes at glykogenlagrene tømmes og da fjernes også det vann som er bundet til glykogen. Men når det gjelder fett, så er jo ketolysekuren og andre kurer basert på kostindusert ketose basert på et høyt fettinntak. Den forskning du viser til, kjenner jeg ikke til, men både jeg, Fedon,med mange flere, anbefaler mer sunt fett i kostholdet og mer protein samt mindre karbohydrat, spesiellt raske karbohydrater. Forklaringen på humørsvingninger er ikke klar, de fleste får det bedre, noen blir nesten euforiske og energiske, men depresjon kan forekomme. Det kan ha psykiske årsaker, det kan skyldes markant endring i hormonalansen, spesiellt når man går fra insulinresistens og androgen hormonbalanse til normalisering av hormonbalanese. En nevnte at sukkerkicket blir borte, det er sant, sukker gir en kortvarig økning i hjernens seretoninnivå (lykkehormon) slik at det finnes et rasjonellt grunnlag for effekten av trøstespisning. Når man ikke lenger spiser sukker vil denne stimulering bli borte, det kan tenkes å ha betydning. Fett herunder essensielle fettsyrer og ikke mindst kolesterol er utgangspunkt for mange av hjernens nevrotransmittere (signalstoffer) det er derfor ikke usansynlig at lavfettkurer (GR) kan påvirke humør negativt. Når det er sagt, er hjernens funksjon, spesielt når det gjelder humør, personlighet, tankeverden etc. særdeles komplisert og det er neppe en enkelt faktor som bestemmer om man er deprimert eller lykkelig. Vennlig Hilsen Torkil Sitat:
|
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Sitat:
Å spise sunt går utover kroppens lagre av fett ja?! Ja, det er jo det som er poenget. Man kvitter seg med overflødig fett så man blir slankere. Vil heller si at hvis man mister overflødig fett så blir man lykkeligere jeg da men. :) "Forskning viser at mangel på fett over lengre tid kan føre til depresjoner." Ja men den beskrivelsen passer vel bedre på studiet ditt. For er det noe lavkarbo ikke mangler så er det fett. Og du sier mangel på fett! 0 fett! Hvem er det som spiser 0 fett i dag? |
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Mye interessant her (må abbonere... ;))
Jeg lurer litt på: Sitat:
|
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Sitat:
|
Sv: Depresjon av ketolyse/lavkarbo? Anyone?
Sitat:
Det er viktig å ikke bare slenge ut påstander, man skal passe seg for å være skråsikker uten å kunne henvise til pålitelige kilder! Eller poengtere at dette er noe man selv tror eller har opplevd! Vi skal kunne diskutere det meste her, men da må man kunne stole på at de faktaene som presentere er akkurat det, fakta, og ikke synsing! |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:14. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no