Easy Life høst 09
Noen som har lyst til å dele sine Easy Life erfaringer, mål og resultater ?
|
Sv: Easy Life Høst 09
Jeg er gjerne med! Begynte på easylife for 1uke siden... Går greit med pulver nå, er alltid pes å komme inn i ketose -men nå har jeg det fint ;) Tenker jeg går på pulver til jeg har nådd målet mitt som er 25kilo... så får jobben med å stabilisere begynne etterpå :) er jo det som er værst....
vet ikke hvor lang tid dette vil ta, men har jo hele livet foran meg til å forandre ting på så holder motivasjonen oppe! er herlig å få oppfølging på kost og trening samtidig... Jeg synes at dette hører sammen :) Noen andre som går på kurs, eller har gått på kurs tidligere? spennende å høre om resultat |
Sv: Easy Life Høst 09
Har gått på Easy-Life siden mai-09. Gått ned 26 kilo:)
Har et mål om å gå ned 20 kilo til, men det går SAKTE nå ifht hva det gjorde i begynnelsen. Jeg spiser nå lavkarbo mat og forsøker å holde litt igjen på fettet/kaloriene også;) Drikker kun pulver som frokost nå, fordi det er lettvindt. Trening er blitt en stor del av livet mitt nå, mot tidligere ingenting. Jeg er veldig fornøyd med meg selv og får daglig kommentarer på hvor fin jeg er blitt og hvor flink jeg er som har greid dette! ;) Stå på og hold ut på pulver en god stund. Følg rådene du får på kurskveldene ang mat og kos deg med trening fremover!:D |
Sv: Easy Life Høst 09
Dette høres jo kjempe bra ut! Mitt mål er å gå ned 25kg på kurset, håper jeg klarer det! er på min andre uke med pulver, og har allerede begynt å tenke på hvor lenge jeg klarer dette..........
Ikke værst at du har gått ned 26 kg, det er jo kjempe bra, inspirerende å høre!! Lykke til videre, er alltid de siste kilo som er de værste... men hvis en gir det tid og ikke gir opp så vil resultater komme til slutt....... |
Sv: Easy Life Høst 09
Hallo!
Jeg startet på Easy Life i går :) Nå lurer jeg bare på om jeg skal velge pulver eller mat.... Og om det i tilfelle er lurt å bytte ut alle eller bare noen av måltidene med pulver? Jeg skal ned 30 kg, men er litt skeptisk til dette med pulver. hva annbefaler dere? MVH Kristin |
Sv: Easy Life Høst 09
Prada; Vanskelig å anbefale noe til noen, men for min del funka det godt med pulver.
Jeg holdt ut på pulver til jeg hadde gått ned ca 20 kilo. Det gikk rimelig raskt(ca 3mnd) og deretter erstatta jeg et og et måltid med lavkarbomat. (Husker ennå godt det første måltidet mitt...laks bakt i ovnen med masse gode urter!!:p) Jeg syns det var lettere å finne motivasjon og å holde seg til "opplegget" når jeg kun gikk på pulver... Nå lever jeg på lavkarbo/redusert kalori og fett + et pulvermåltid(frokost). Er sklidd litt ut nå og sliter med motivasjonen. Jeg går ikke ned i vekt og spiser til stadighet ting jeg ikke burde...:rolleyes: min last er rødvin og SJOKOLADE! Jeg har fortsatt å trene flittig og har tenkt å hanke meg selv inn nå!:D |
Sv: Easy Life Høst 09
Hei.. jeg har aldri gått på pulver.. men jeg følger Atkins diett plan. Dette er kjempelett synes jeg... og jeg anbefaler dere som har vært så flinke å prøve dette.
Man klarer å holde seg borte fra å skeie ut, fordi man vet at det tar 3-4 dager før man kommer i ketose igjen... og det er det ikke verdt. Jeg holder på 3. uken nå... skal veie meg på mandag... har gått ned 1,6 første uken og 1,4 andre uken. Er storfornøyd... ALDRI SULTEN og sugen på noe. Prøv det... det funker som bare rakkern :) Lykke til.... |
Sv: Easy Life Høst 09
Jeg startet også på Easylife kurs 15.9, og er inne i min 4 dag med kosterstattere. Iflg. boken skal jeg komme inn i ketose fra dag 4, men jeg er bare nedtrykt, sulten, irritert og venter på denne fantastiske følelsen av å føle meg mett og ha energi. Hodet føles som om det bobler over av en rar, ubehagelig følelse. Jeg har ingen energi, bare å vaske opp er et ork. Dag 1 var ganske ille, dag 2 var ok, dag 3 var grusom og jeg var sulten og uten energi hele dagen. Så altså i dag hvor jeg hadde store forhåpninge at det skulle gå bedre, men dengang ei. Jeg drikker vann i mengder og er over 3 liter. Dessuten er det grusomt og måtte fly på do hvert 15 minutt (værst når jeg er på jobb) Noen som har samme erfaring som meg, at det tar lengre tid enn 3 dager for å komme i ketose?
|
Sv: Easy Life Høst 09
er 50-60 g karbo tilsammen i 3 poser med kosterstattere, dette kan være for mye for noen for å komme inn i ketose... Noen må ned i så lite som 20g karbo daglig for å komme i ketose... Kanskjer dette kan være grunnen? men, de sier at det kan ta opptil 5dager for å komme inn i ketose også.. Jeg ville snakket med kursleder hadde jeg vært deg, er grusomt å gå rundt og være sulten i så mange dager. Du kan også kjøpe keto stiks på apoteket for å være sikker på at du ikke er i ketose
|
Sv: Easy Life Høst 09
hvordan smaker pulveret
|
Sv: Easy Life Høst 09
Godt synes jeg. Liker best jordbær og grønnsaks- smaken. Min mann liker
godt sjokoladen også. Vaniljen er ikke noe særlig, men smak og behag...... Begynte på kurs i jan. 09. og var ferdig i juni med 1. halvår:D |
Sv: Easy Life Høst 09
Så mange flinke det er her!!!
Nitea: Hold ut det blir bedre og bedre :) Skal innrømme at jeg allerede etter dag 4 tok ett måltid pr. dgn. med karbohydrat fattig mat, men det er fordi jeg jobber endel natt og føler at jeg bare må ha i meg ett eller annet. Så jeg anbefaler jo ikke andre til å gjøre det da men... Jeg beholder iallefall ketosen og jeg er nå stortsett godt opplagt, går ikke å er sulten eller fysen. Tisser fryktelig ofte og det er litt slitsomt, det værste er at jeg sikkert kunne ha drukket mer vann ( ligger vel på ca. 2,5 liter i dgn. nå) Jeg gikk ned 3 kg første uken og er super fornøyd, denne uken har jeg nok ikke gått ned like mye, har snik veiet meg og vekta sier minus 0.4 kg. Det gjenstår å se på veiedagen m kurset i morra ;) Kom igjen folkens, dette klarer vi :) |
Sv: Easy Life Høst 09
Sitat:
Nå drikker jeg jordbærshaken som om det skulle vært milkshake, bare den er riktig blandet ut m vann. Sjokoladen og vaniljen syntes jeg fortsatt smaker vondt og grønnsakssuppa er helt ok :) |
Sv: Easy Life Høst 09
Jeg liker også best jordbæren, så spiser jeg en bar til dagen :) Nå etter første uken så har vi begynt å innføre proteiner og fett utenom pulveret, dvs vi kan spise en kyllingfilet, noen reker etc... er spent på om jeg har gått ned noe denne uken -håper virkelig det... Har trent 3 ganger og gått tur de dagene jeg ikke har trent -så satser på at det gir resultat!!
|
Sv: Easy Life Høst 09
Takk for oppmuntring og erfaring. Tror kanskje det skjer noe i kroppen nå, er sulten ennå, men ikke så ille som i går formiddag. Er veldig gira på dette, og er fast bestemt på at jeg skal klare meg. Mulig jeg er begynt å nærme med ketose. Testet ånden min på min mann i dag og han bekreftet at det luktet annerledes, helt jævlig annerledes som han sa, mens han demostrativt brakk seg :rolleyes:. Det er vel første gang i mitt liv som jeg er glad for dårlig ånde....hehe. Litt skummelt fordi jeg ikke kjenner det selv, og kommer til å holde meg på god avstand når jeg snakker med folk.
Synes jordbær og sjokolade er ok, suppen er grei, men kjenner nå at etter disse få dagene så begynner jeg å bli lei denne. Fikk prøve vanilje på første kurskveld, men det var for meg ikke drikkenes. Snart klar for å begynne å trene håper jeg :_punk: |
Sv: Easy Life Høst 09
Begynner om knappe 2 uker, på EasyLife, altså. Wheee ;)
|
Sv: Easy Life Høst 09
Sitat:
Jippi, hadde gått ned 1,2 i dag :) Veldig fornøyd, gikk ned 3 kg forrige uke, så nå er jeg 4,2 kg lettere enn start :) |
Sv: Easy Life Høst 09
Ja, vi får lov å spise litt proteiner og nå skal vi også innføre litt fisk.. Instruktøren mener at vi ikke trenger å pine oss selv når vi kan gjøre det lettere med å spise litt proteiner... Så da kan jeg spise middag med familien, og det er jo litt deilig!
Planen er at vi skal være i ketose til vi har gått ned alle de kilo som vi skal gå ned, så begynner jobben med å stabilisere med kosthold -energibalanse etc.... Kjekt at det er flere som følger easylife kurs, dette klarer vi folkens!! |
Sv: Easy Life Høst 09
Lurer på hvor en får tak i Easy-life pulveret? går det ann å bestille det på nett? Eller må en være med på kurset? :)
|
Sv: Easy Life Høst 09
Sitat:
|
Sv: Easy Life Høst 09
Sitat:
I dag har jeg spist en nydelig grønnsaksgrateng m bacon :p fy fy ;) Men det er en lavkarborett og jeg holder meg i ketose så da får jeg lov av meg selv :) Jepp, vi klarer dette!!! |
Sv: Easy Life Høst 09
Sitat:
frifuggel: Jeg anbefaler deg til å holde ut smaken i starten, den blir faktisk bedre altså, dvs du venner deg til den. Prøv deg frem med mengde vann du syntes er best. Tar jeg en halv pose m jordbær m ca 2 dl vann og rister godt, så føler jeg at jeg drikke vanlig jordbær shake ( nesten ) :) |
Sv: Easy Life Høst 09
Høres deilig ut med grønnsaksgrateng... vi får ikke lov å spise grønnsaker da, så det tør jeg ikke - er redd jeg hopper ut av ketosen siden det er såpass mye karbo i pulveret...
Går greit med meg, men synes at det er fint å vite at en skal på kurs hver uke i øyeblikk der en har lyst å gi opp. Kan ikke gi opp, for dette skal jeg klare . har faktisk ikke noe valg. Gjør det for meg selv og for helsen min!! hvordan går det med dere andre? Hvor lenge er planen at dere skal være på pulver?? |
Sv: Easy Life Høst 09
Joda, er ikke SÅ avhengig av at smaken sitter, ikke sånn med en gang. Vet jo at om det er bare en (el to) forskjellige smaker å velge mellom, så venner man seg til. Men, tenker som så at sjokoshake er jeg absolutt ikke glad i, så derfor satser jeg på jordbær, og muligens grønnsaker ;) Vet også at om den absoluttikke sitter, så kommer den opp igjen. Jordbær er for å kjøre litt safe.. :p
|
Sv: Easy Life Høst 09
Sitat:
Men jeg anbefaler ikke andre å gjøre som meg, det blir litt gambling med ketosen ( så sjekker stixen ofte). Hør på instruktøren deres, spes. i starten ;o) |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:55. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no