Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Dette er et siste desperat forsøk på å ikke gi opp.. Håper det er noen der ute som kan hjelpe meg...
Jeg har nå gått på ketolyse i 11 uker, jeg går jevnt ned i vekt, så det er ikke problemet, men jeg føler meg helt forferdelig dårlig! - Jeg mister håret, har alltid hatt MASSE hår, å det er på vei til å bli tynt! - Jeg er kvalm hver eneste dag. - Jeg har hatt vondt i hodet sammenhengene de siste 3 ukene. - Svimmel og uvel. - Jevnt i veldig dårlig humør. - Sover veldig dårlig. - Sprø og tynne negler. - Generell dårlig allmenn tilstand. Jeg har gått så langt som å bestille meg time hos legen min på onsdag, for jeg klarer ikke å gå på denne måten her lengre. Er det noen som kjenner seg igjen? I såfall hva gjorde dere? Jeg drikker nok vann, tar vitaminer (selv om jeg blir kjempe kvalm av de). Bare for ordens skyld, nei jeg er ikke gravid. |
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Hva spiser du? Gi eksempler over flere dager.
Kan det være noe du spiser som du reagerer allergisk på? |
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Hva med å kutte ut ketolysen og bare spise generell lavkarbo ?
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Ble det endringer etter du kuttet ut ketolysevitaminene?
Spiser du nok varierte grønnsaker? |
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Sitat:
Ketogent kosthold kan påvirke noen slik du beskriver, og sånn kan man jo ikke ha det, og da vil helt sikkert generell lavkarbo hjelpe på. Du lever like sunt, men mer variert, vekta går ned (om enn noe saktere), men det viktigste for deg er vel at formen blir bedre, så får vekta komme etter. |
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Sitat:
Frokost- linfrø knekkebrød med skinke, majones og agurk (kanskje litt selleri ved siden av) Lunsj- Eggerøre med spekeskinke, (noen grønnsaker ved siden av) Middag- Kjøtt med grønnsaker Kveldsmat- Ingenting, eller et knekkebrød *********** Frokost- Egg og bacon, (grønnsaker) Lunsj- Spekeskinke eller skinke med grønnsaker og CC Middag- Form med kjøttdeig, grønnsaker og ost på toppen ************ Frokost- Linfrø knekkebrød med makrell, majones og agurk Lunsj- Eggerøre med røkelaks og asparges Middag- Biff, grønnsaker og rømme Kveldsmat: En carbrite bar (1 net carb) Jeg drikker masse vann, både i form av farris og rent vann. Jeg tar multivitamin, tran, tranbær piller, magnesium, sink og betakarroten. Jeg har aldri reagert på disse kosttilskuddene før. Jeg reagerer ikke på baren heller, har aldri gjort det før, for er ikke ofte jeg spiser de. |
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Hår og negler kan ha litt hjelp av å spise ekstra B-vitaminer. Jeg opplevde det samme, manken min ble tynnet ut drastisk - men håret er på vei ute igjen nå når kroppen har vent seg til å være i ketose. Jippi - grisebust over hele hodet, men er i alle fall ikke borte for alltid.
I hht. dårlig humør, hodepine og svimmelhet, får du i deg nok salter? Om du drikker mye uten å tilføre de saltene kroppen trenger kan man utvikle diffuse symptomer på hypoatremi - saltmangel. |
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Sitat:
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Jeg mistet også en del hår i begynnelsen på ketosen min, men det gikk over etter et par måneder. Har ikke mistet et hårstrå siden! *ler*
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Sitat:
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Sitat:
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Sitat:
Selv om du føler at du får i deg nok salter, så vil jeg nok anbefale at du ber legen måle verdiene, spesielt om du hadde tenkt deg dit likevel. Er mulig du drikker såpass mye at saltene blir fjernet fra koppen raskere enn du tror. |
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Sitat:
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Sitat:
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Sitat:
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Når det gjelder håravfall er ikke det så uvanlig når man går ned i vekt. Jeg mistet ganske mye hår i fjor sommer - og var rimelig bekymret. Var hos legen, og han kunne fortelle at håravfall ikke er uvanlig når man går endel ned i vekt (16 kg for meg) og at det skyldes fettbalansen(?) eller noe sånt i kroppen. Husker ikke helt hva det var, men ihvertfall ikke noe farlig.
Var hos frisør for noen uker siden - og hun så at jeg hadde masse små nye hår. |
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Det med hårtap er relativt vanlig dersom man går ned i vekt uavhengig av hvordan man gjør det. Når det gjelder de andre symptomene, er du sikker på at det er p.g.a. kostholdet? Har du hatt det i alle 11 ukene, eller har det kommet de siste ukene? Det kan jo være at du er syk og at det ikke har noe med kostholdet å gjøre?
Hvilke symptomer kom først? Jeg f.eks. har sovet dårlig helt siden tredje trimester (min sønn er nå snart 10 måneder), og jeg har vært dårlig med hodepine (som var omtrent daglig), kvalm, uvel, lite energi etc. helt siden da og det hadde ingenting med ketose å gjøre for da spiste jeg fedonsk. Da sønnen min begynte å sove bedre og jeg sluttet med nattammingen forsvant de andre plagene omtrent over natten. Dårlig søvn kan fu**e til mye altså. Godt du har fått time hos legen :) |
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Sitat:
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Sitat:
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Sitat:
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Jeg lurer på om jeg skal prøve å øke karbo inntaket litt i en ukes tid (+ 10 karber per dag) også redusere fettinnaket litt, bare for å se om det kan ha noen effekt. Noen meninger om det?
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Sitat:
Kan det tenkes at din symptomer kommer fra leverproblemene dine? Dette er det jo lurt å la legen sjekke med nye blodprøver. |
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Sitat:
Jeg tror kanskje TS lider litt av fettskrekk jeg... Man tror man spiser mye fett, men du burde kanskje måle det noen dager? Jeg blir hvertfall svimmel om det ligger for lavt. I tillegg må jeg opp på mellom 25 og 30g karbohydrater pr dag. Så lenge du ligger under 70g er det ingen grunn til å kutte ned på fettet! |
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Tror faktisk jeg skal prøve det.... Tror faktisk jeg skal unne meg en frukt om dagen, bare for å se om det kan ha en positiv effekt.
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Sitat:
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 13:42. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no