Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)

- - Oppskrifter?! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45025)

iPrincess

08-06-11 18:16

Oppskrifter?!

Jeg har nettopp startet på ketolysekuren (er på andre uka mi nå) Og enda går det greit. Men jeg har ikke så veldig mange oppskrifter på lavkarbo mat, og føler derfor at jeg bare lever på omelett med bacon og kylling. De fleste oppskriftene jeg finner er med laks, og enda så gode de ser ut, så liker jeg dessverre ikke laks.
De oppskriftene jeg har funnet (blandt annet i Allers sitt vedleggshefte om lavkarbo) men de oppskriftene står det ikke hvor mange karbohydrater det et i pr oppskrift. Og da blir det jo litt vanskelig å holde rede på hvor mange karbohydrater jeg får i meg i løpet av en dag. Siden jeg fremdeles ikke er så drevet i dette.

Er det noen som har noen gode forslag på oppskrifter (helst uten laks og skalldyr) for å få litt variasjon i matveien? Og et tips til hvordan man kan regne ut ca hvor mange kalorier det er i et måltid.

(beklager på forhånd om det virker litt rotete skrevet)

lille_trille

08-06-11 18:20

Sv: Oppskrifter?!

Heisann.
Test ut diett.no. Der kan du legge inn hele dagsmenyer, og regne ut både kcal, proteiner og karber. Du kan endatil legge inn dine egne oppskrifter.
Lykke til :)

Pruttilutt

08-06-11 18:52

Sv: Oppskrifter?!

Se etter blogger - er mange flotte blogger der ute med deilige oppskrifter :)

Nerthus

08-06-11 19:50

Sv: Oppskrifter?!

Sjekk ut linkene i signaturen til Gerd - ketolysedronninga på forumet ;) Ukesmenyer og ikke minst enormt mange fine oppskrifter med bilder også :)

Rikkem0r

09-06-11 04:26

Sv: Oppskrifter?!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Pruttilutt (Innlegg 1133008)

Se etter blogger - er mange flotte blogger der ute med deilige oppskrifter :)

Signerer og samtidig anbefaler jeg bloggen til Pruttilutt-linken er jo i signaturen til og med :ja:

Pruttilutt

09-06-11 07:14

Sv: Oppskrifter?!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Rikkem0r (Innlegg 1133440)

Signerer og samtidig anbefaler jeg bloggen til Pruttilutt-linken er jo i signaturen til og med :ja:

Så koselig :love: :o

KarboMamma

09-06-11 08:16

Sv: Oppskrifter?!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Pruttilutt (Innlegg 1133008)

Se etter blogger - er mange flotte blogger der ute med deilige oppskrifter :)

Enig med Pruttiluttsnuppa, og bloggen hennes er stappfull av deilige oppskrifter :)

manne

09-06-11 08:35

Sv: Oppskrifter?!

Jeg har noen enkle oppskrifter på bloggen min også.

http://www.madebymanne.com/blogg/

Pruttilutt

09-06-11 08:37

Sv: Oppskrifter?!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av KarboMamma (Innlegg 1133504)

Enig med Pruttiluttsnuppa, og bloggen hennes er stappfull av deilige oppskrifter :)

:love: Så oppmuntrende :cool:

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:32.