Jeg er ny og litt "lost"
 

Jeg er en kar på 24 år og er litt overvektig.
Jeg tenkte jeg skulle starte på en lavkarbodiett til uka når jeg får inn litt lønn og greier..
Men problemet er at jeg vet ikke helt hvordan jeg skal starte.. Jeg har lest litt rundt på dette fabelaktige forumet og ser at det er mye jeg trenger.
Er det noen som kan hjelpe meg og fortelle meg hva jeg burde kjøpe inn av basisvarer som kan komme godt med den første gangen jeg er ute og handler, "lavkarbo-style"

Hvis det er noen som hadde vært så snill og hjulpet meg i denne "tøffe" starten så hadde jeg vært meget takknemlig :)

Sv: Jeg er ny og litt "lost"
 

Handleliste til startere!

Til nybegynnere på lavkabro!

Masse lykke til!:)

Sv: Jeg er ny og litt "lost"
 

Les linkene som Kitt la inn :ja: Masse god info der :)

Og tenk så rene matvarer som mulig. Kjøtt/fisk/fugl. Grønnsaker som vokser over jorda. Ikke spedd mat og unngå lettprodukter :)
Lykke til :heia:

Sv: Jeg er ny og litt "lost"
 

Gode råd her! :)
Synes også at "lavkarbo på 3 minutter" er fin.

Sv: Jeg er ny og litt "lost"
 

Du trenger jo ikke sånn veldig mye spesielt da...

Grønnsaker som vokser over jorden, som salater, paprika, purre/vårløk, asparges er godt på denne tiden, ja, det du liker.
Rent kjøtt som kjøttdeig, kyllingfilèet, fisk. Ikke ferdige kjøttkaker mm da de inneholder stivelse og melk. Også egg:D Egg er billig mat!

Det er jo bare vanlig mat, minus poteter, pasta, ris og korn i alle varianter.

Sv: Jeg er ny og litt "lost"
 

Rakkerungen! Jeg er også ny og litt lost.
Jeg har ikke lykkes med denne dietten ENDA, men jeg prøver så godt jeg kan.

Full fokus på rent kjøtt og grønnsaker over jorda.
+ Jarlsberg ost... min store kjærlighet <3