Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Bakst (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=124)
-   -   Nydelige pannekaker/vafler (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=50780)

Hellokitty0210 04-02-12 22:47

Nydelige pannekaker/vafler
 
Jeg har prøvd meg på en del oppskrifter, men har ikke blitt noe særlig fornøyd, alt har blitt for eggete for meg, Men i dag har jeg trikset og mikset litt, og kommet fram til en oppskrift jeg synes er kjempe god.
Her kommer den:


2 egg (1,4 kh)
1dl kokosmelk light fra santa maria( 1 kh )
1 dl vann
1 ts tagatesse( andre gang jeg lagde dem tok jeg litt mer, syns det var bedre med 1)
1 ss Glutenmel(flat skje) (i følge diett.no nesten 2 kh)
1 1/2 ss soyaprotein (0,09 kh)
1 1/2 ts fiberhusk
1/2 ts johannesbrødkjernemel (husker ikke helt hvordan man skriver det)
1/2 ts salt eller mindre.
5 dråper vanilje essens
1/2 ss smør om man vil


Vispet egg først og blandet resten av det våte i + smeltet smør. og så det tørre.

Jeg har bare regnet kjapt nå, så kan være feil

langaard 04-02-12 23:20

Sv: Nydelige pannekaker/vafler
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Hellokitty0210 (Innlegg 1296500)
Jeg har prøvd meg på en del oppskrifter, men har ikke blitt noe særlig fornøyd, alt har blitt for eggete for meg, Men i dag har jeg trikset og mikset litt, og kommet fram til en oppskrift jeg synes er kjempe god.
Her kommer den:


2 egg (1,4 kh)
1dl kokosmelk light fra santa maria( 1 kh )
1 dl vann
1 ts tagatesse( andre gang jeg lagde dem tok jeg litt mer, syns det var bedre med 1)
1 ss Glutenmel(flat skje) (i følge diett.no nesten 2 kh)
1 1/2 ss soyaprotein (0,09 kh)
1 1/2 ts fiberhusk
1/2 ts johannesbrødkjernemel (husker ikke helt hvordan man skriver det)
1/2 ts salt eller mindre.
5 dråper vanilje essens
1/2 ss smør om man vil


Vispet egg først og blandet resten av det våte i + smeltet smør. og så det tørre.

Jeg har bare regnet kjapt nå, så kan være feil

Takker for oppskrift, skal definitivt prøves:) (gubben elsker pannekaker m/bacon:D)

Hellokitty0210 04-02-12 23:31

Sv: Nydelige pannekaker/vafler
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av langaard (Innlegg 1296520)
Takker for oppskrift, skal definitivt prøves:) (gubben elsker pannekaker m/bacon:D)

Da håper jeg han liker den:D, synes den smaker veldig likt vanlige pannekaker;)

Sikkert bedre uten søtstoff når man skal spise med bacon, mmm kanskje jeg skal lage til frokost selv ;)

langaard 04-02-12 23:34

Sv: Nydelige pannekaker/vafler
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Hellokitty0210 (Innlegg 1296523)
Da håper jeg han liker den:D, synes den smaker veldig likt vanlige pannekaker;)

Sikkert bedre uten søtstoff når man skal spise med bacon, mmm kanskje jeg skal lage til frokost selv ;)

Nei, søtstoff må til! Søtt og salt hører sammen:)

Hellokitty0210 04-02-12 23:48

Sv: Nydelige pannekaker/vafler
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av langaard (Innlegg 1296525)
Nei, søtstoff må til! Søtt og salt hører sammen:)

hehe ;)


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:49.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no