Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)
-   -   Vil dele en oppskrift med dere (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27750)

Janis 27-08-09 09:37

Vil dele en oppskrift med dere
 
Ble bedt til middag hos naboen her om dagen. Hun vet om opplegget mitt.
Hun vred hodet sitt, jeg ble helt satt ut da vi kom:o

Diska opp med div kjøtt, grønnsaker, kylling, kantarell osv.
Og en brokkoli grateng! Det er super god!
Jeg har ikke regnet ut karb i den, men det kan ikke bli så ille. Stor posjon.

Her er den:

Smelt ca 4 ss smør i en kjele og fres brokkoli i det.
Ha i 3 dl fløte, det skal kokes til brokkolien er litt kokt.
Ha i salt og pepper
Alt helles i en form, strø ost over
Gratineres midt i ovnen på 200 grader i ca 15 min.

NAM!

Anitra 27-08-09 10:29

Sv: Vil dele en oppskrift med dere
 
Det er hyggelig med slike naboer :)

Zuma 27-08-09 18:30

Sv: Vil dele en oppskrift med dere
 
Snille naboen din. :)
Jeg spiser brokkoligrateng rett som det er jeg - suuuperdigg!


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:05.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no