|
Veietråd for 30+gruppen
Jeg syns det kanskje er fornuftig å ikke kun veie seg, fordi hvis man er litt aktiv og trener så går man gjerne litt opp i muskelvekt!
Jeg foreslår at vi melder inn både vekt og cm som er mistet, og gjerne endringer i fettprosent for de som har det. ;) Vil dere jeg skal føre oppdateringer i hovedinnlegget så gjøre jeg gjerne det! Hva tenker dere? :D |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Tråden blir veldig fort uoversiktlig om man skriver et n*tt innlegg for hver gang man veier eller måler seg. Om alle lager et innlegg hvor de fører inn dato og mistede kg/gram og cm, så er det lettere å kunne følge med på folk.
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
hmmm, dette hørtes jo ganske bra ut! men jeg er enig i at det burde være et skikkelig system på det. anyone?
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Jeg er også enig med Imse!
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Da lager jeg mitt veieinnlegg og oppdaterer med mål nå og da. Jeg måler ikke til vanlig, men veier meg hver mandag.
Jeg startet den 29.mars og har gått ned ca 14kg til nå. Midjemålet mitt har minsket med 12cm. Magen målte jeg ikke, for der var det så enormt;) Total vektnedgang ser dere på tickeren og den teller ned til 65kg som er det jeg bør gå ned for å få normal BMI. 24. august: -900g ( oj, det var masse). 31. august: -200g Sto stille i en del uker... 12. oktober: -1.1kg 19. oktober: -500g 26. oktober: -500g 2. november: -800g 30. november: -800g 7.desember: -500 |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Da blir dette mitt veieinnlegg:
Jeg startet 07.08.09, og har til nå gått ned det som dere ser i tickeren min. Jeg har ikke målt cm enda, det tenkte jeg å gjøre ca en gang i mnd! Jeg veier meg hver mandag. 31.08.09: Totalt -5,8kg |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Da blir dette mitt veieinnlegg: :)
Startet rundt 15. januar, og har gått ned 17,9 kilo frem til nå (15. aug.). Ca 15. august: 103.0 kg 14. september: 102.1 kg (Endelig går vekta ned etter lang tids stillstans!! :) ) 18. september: 101.5 kg 26. september: 101.1 kg 9. oktober: 100,1 kg |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Jeg må begynne helt på nytt jeg. Gikk ikke så bra.
Men nå kommer det til å gå super bra. Begynte igjen på tirsdag , men skal ha veiedag på fredager. 27.3. 2011 - 97,6 1. 4. 2011 - 96,6 8. 4. 2011 - 95,2 15.4.2011 - 93,8 29.4 2011 - 93,1 22.7 2011 - 92,4 |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Jeg starter i dag!:D
24/8-09: 110 kilo, og skal ned til 60/65. Første delmål på veien er 105 kilo! Opprinnelig var første delmål 99, men innså at jeg må nok sette meg mindre mål enn som så til å begynne med.:rolleyes: Mål pr 24/8-09: Omkrets mage: 137cm Omkrets midje: 106cm Omkrets rompa: 136cm Hoi.. Ikke visste jeg at det var slik det sto til:eek: 8/2-2010: 96,9kg! :D Mage:121cm Midje:94cm Rompa:126cm |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Lurer* sitt veieinnlegg:
Har ikke helt bestemt meg om jeg tør å skrive strartvekt, men jeg begynnte 23.aug. Så start skuddet gikk da:o. 23.08.09 0kg 30.08.09 -3kg 07.09.09 -3kg 13.09.09 -1,2 20.09.09 -2kg 04.10.09 -2,2kg 12.10.09 -1.1kg 19.10.09 +1,5kg 26.10.09 -2,2kg 02.11.09 +0,2kg 09.11.09 +1,0 kg 16.11.09 -0,3kg 29.11.09 HURRA første del mål minus 15 kg!!!! 08.12.09 -1,8kg 14.12.09 18.12.09 - Totalt . 18,2kg OG JULE FERIE:D Begynner med 2010 05.01.10 +2kg 11.01.10 - 2kg (jule kiloene er borte) 18.01.10 -3,5 kg (omgangsjuken) 25.01.10 01.02.10 08.02.10 -1,2kg Totalt 2010 6,7kg Tar med målene under her også, neste uke skal jeg oppdatere disse....ja, det var det da.....neste uke:D 1 uke og dette er resultatet:) Brystet ----> -3cm Mage ------> 0cm Rompe -----> -4cm Venstre lår -> -4cm Høyre lår ---> -2cm Kilo --------> -3kg |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Jeg begynte 3 august og er altså inn i den 4 uken min på lavkarbo kost! Jeg har til nå gått ned 3,6 kg og er fornøyd med det !(på 3 uker !)
Jeg har veiedag på mandager! Emmie`s vektnedgang: Start 3 august. 10/8: - 2 kg 17/8: - 1,6 kg(-3,6) 24/8: - 0 kg (-3,6) 14/10: - 2,4kg (-5 kg) |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Veiedag tirsdag:) veiedag 2011 er fredag.
18.08- 115 kg 25.08- 112,5 kg 01.09- 111, 0 kg 08.09- 110,5 kg 15.09- 109,1 kg 22.09- 108,1 kg 29.09- 107,5 kg 06.10- 108,5 kg 13.10- 106,0 kg GRAVID avsluttet amming 3 januar 2011, ketolysestart! 03.01.11- 118,1 kg 07.01.11- 116,3 kg 14.01.11- 113,9 kg 21.01.11- 112,7 kg 28.01.11- 111,6 kg |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Hei, 4. uka med ketolyse..... ned 6,9 :D
MEGET GODT FORNØYD med det!!! |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Hei flinke mennesker :-)
Jeg begynte 1.juni og har til nå tatt av følgende: Vekt: -8,4 kg Midjemål: -7,5 cm Hoftemål: -8 cm Brystmål: -8 cm Har følgende delmål: 1.09.09 : -10 kg 24.12.09: 20 kg 01.06.10: 30 kg Justerer litt etterhvert, og setter litt mindre del mål. Men skal klare -10 til neste mandag - så må stå på!! |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Elins veietråd- har sånn egentlig veiedag på lørdager.:D
Jeg gikk litt ned og så opp de 2 første ukene, fordi jeg spiste for lite fett og karber. men så kom jeg på rett vei igjen. Start 1 aug 125.7 13 aug 125.3 15 aug 125.1 22 aug 125.2 27 aug 123.4 29 aug 122.4 |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Mokki sitt veieinnlegg.
Jeg begynte på ny giv etter sommeren. 21.aug BMI 37,3 vekt - 5,4kg 28.aug BMI 36,6 vekt - 6,9kg |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Min sin veietråd/veieinnlegg ;)
23.08: 31.08: -1 kg 07.09: -0,7 kg 14.09: -1 kg 28.09: -0,5 kg 05.10: ingen endring 12.10: -1,3 kg :D |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Hei alle dere superflinke jenter... hvordan får dere til å lage den vekt-greia som dere skriver inn BMi og vekt osv??? Har prøvd jeg... men skjønner ikke no :(
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Hei Birgit!!
Se denne linken. http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27080 Her får du en bruksanvisning!! En en flott mandag! |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Opp med seg!:eek: Denne tråden får ikke lov å forsvinne fra 1.siden:cool:
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Hei, jeg er helt ny på denne siden og veier masse masse dessverre, er det lov å være med på denne veietråden ?
Jeg starter opp til mandag med første veiing etter start, kan jeg hive meg på her tror dere ? Takker for svar. |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Her føler jeg meg hjemme, og slenger meg med.
Har veiedag på mandager, så da vil jeg oppdatere her også. Edit 04.10.10; Av praktiske årsaker er veiedag fra denne uka av, endret til lørdager. Edit 18.04.11; Veiedag er igjen satt til mandag :) Mine tall så langt er: Kilogram: 27.02.09 : 117 04.10.09 : 95 05.10.09 : 94,9 12.10.09 : 94,9 19.10.09 : 94,8 26.10.09 : 94,1 12.11.09 : 93,9 16.11.09 : 93,7 23.11.09 : 92,7 07.12.09 : 93,5 17.12.09 : 92,7 28.12.09 : 93,2 04.01.10 : 92,8 11.01.10 : 91,8 18.01.10 : 93,5 (har ny start i fase 1 i dag!) 25.01.10 : 91,9 01.02.10 : 90,7 08.02.10 : 90,2 15.02.10 : 89,6 - endelig under 90 http://www.millan.net/minimations/sm...pydancsmil.gif 22.02.10 : 89,2 01.03.10 : 90 (her glapp det litt kan man si.....) 08.03.10 : 89,7 - tilbake under 90 :) 15.03.10 : 88,9 05.04.10 : 86,5 (resultat etter 2 1/2 uke i USA :)) 12.04.10 : 86,0 19.04.10 : 88,5 03.05.10 : 88 10.05.10 : 88 17.05.10 : 87,3 24.05.10 : 87,3 31.05.10 : 89,9 (gikk helt skeis den Oslo-turen gitt.....) 07.06.10 : 89,0 14.06.10 : 88,3 21.06.10 : 88,0 28.06.10 : 87,0 (uoffisiell ferie-veiing) 12.07.10 : 86,9 (offisiell etter-ferie-veiing) 19.07.10 : 86,9 26.07.10 : 86,3 02.08.10 : 86,3 09.08.10 : 87,8 (dumme tante rød.....http://smileys.on-my-web.com/reposit...nhappy-046.gif) 16.08.10 : 87,6 23.08.10 : 87,8 (dumme meg selv http://smileys.on-my-web.com/reposit...nhappy-046.gif) 31.08.10 : 87,0 06.09.10 : 87,0 (ny start på ED 04.09.10) 13.09.10 : 86,0 20.09.10 : 85,2 27.09.10 : 84,6 09.10.10 : 83,8 16.10.10 : 83,5 23.10.10 : 83,1 30.10.10 : 84,1 (tante-rød igjen gitt :_prikk:) 06.11.10 : 83.3 - nesten tilbake til minstnotering http://www.millan.net/minimations/sm...pydancsmil.gif 13.11.10 : 82,9 01.01.11 : 85,3 (ny oppstart med fase 1) 08.01.11 : 84,4 15.01.11 : 83,5 22.01.11 : 83,3 29.01.11 : 83,3 05.02.11 : 83,3 12.02.11 : 83,3 19.02.11 : 83,3 28.02.11 : 86,9 (etter en uke med brød på menyen.....)2-år på ED 05.03.11 : 85,3 (tilbake på ED-sporet!) 12.03.11 : 84,3 19.03.11 : 84,9 (glukosebelastning 18/3) (20.03.11: 84,2 - forsvant en del vann kan man si...) 26.03.11 : 84,2 03.04.11 : 84,2 10.04.11 : 84,2 18.04.11 : 84,2 26.04.11 : 88,8 - elendig kosthold i påska......... 02.05.11 : 86,2 09.05.11 : 86,9 16.05.11 : 87,8 - hva skjer'a???? 30.05.11 : 87,3 15.06.11 : 90,5 ............ 20.06.11 : 88,2 18.07.11 : 87,0 08.08.11 : 88,0 15.08.11 : 87,0 22.08.11 : 86,7 29.08.11 : 86,7 05.09.11 : 86,3 12.09.11 : 86,6 19.09.11 : 86,6 02.01.12 : 91,1 - dette markerer min nye oppstart på nedgang! 27.02.09 : Byste : 152 Midje : 123 Hofter: 147 02.01.12 : Byste : 126,5 Midje : 100 Hofter : 127,5 Overarm (v): 32 Lår (v) : 64,5 |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 00:11. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no