Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Etter mye surfing har jeg funnet disse oppskriftene på matprat.no :) Har ikke lest over de så veldig nøye så kan hende jeg har missa litt, men er du usikker så sjekk i matvaretabellen først (http://matportalen.no/matvaretabellen eller http://www.lavkarbo.no)

Erstatt melken med fløte, hvetemel med bakemiks/soyaprotein, yoghurt naturell med matyoughurt etc. Dropp pastaen, maisen, potetene, brødet, tyttebærsyltetøyet osv. (det visste du vel?;)) Du kan eventuelt servere det til andre ved middagsbordet som ikke er på kur da!

Skal surfe litt der senere også, så kanskje jeg finner enda flere?http://mvenn.theiforum.com/images/smiles/icon_razz.gif Kan godt hende at jeg har skrevet noen inn flere ganger altså http://mvenn.theiforum.com/images/smiles/icon_razz.gif Menmen..


Biff Balmoral fra Skottland
http://www.matprat.no/artikkel.aspx?artid=14526

Skinkegrateng
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=15007

Koteletter med spansk vri
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=9347

Medaljonger på grønnsakseng
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=8215

Skinkebiff med kinakål
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7307

Biff med salat og kesampesto
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=14405

Biffsauté
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=8353

Skinkebiff Provence
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=12327
med
Foliebakt grønnsaksmiks
http://www.matprat.no/artikkel.aspx?artid=8966

Sataymarinert skinkebiff
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=8763

PAD KA PAO MOO - wokstekt svinekjøtt med chili og basilikum
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=11724

LAAB MOO - svinekjøtt med chili og mynte
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=11706

Cevapcici
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=8942

Svinefilet Orange
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=13541

Chiliwok med renskåret svinekjøtt
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=10841

Helstekt indrefilet med ratatouille
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=12709

Hotte kjøttkaker (server gjerne med Fjorland ferdig peppersaus – lite karber!)
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=13047

Biff spesial
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=12851

Pølser på grønnsakseng
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=12859

Fargerik wok
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=12791

Kjøttsuppe
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=12757

Innbakt svinefilet
http://www.matprat.no/artikkel.aspx?artid=12642

Urtekrydret svinefilet
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=12747

Spinatwok
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=12704

Skinkebiff bakt i aluminiumsfolie
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=12701

Kald aspargessalat
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=12648

Tomatsalat
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=12551

Festbiff av svin
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=8961

Asiatisk salat
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=12325

Eggerøre
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=12247

Filet innbakt i skinke
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7784
Med grønn saus:
http://www.matprat.no/artikkel.aspx?artid=7786

Indrefilet surret i spekeskinke
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7408
med Ratatouille
http://www.matprat.no/artikkel.aspx?artid=7716

Grønnsaksragu
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=9927

Grillet lammelår
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=9671
med Hvitvins- og smørdampede grønnsaker
http://www.matprat.no/artikkel.aspx?artid=8833

Lam i karri
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=9361

Lammeskiver på grønnsakseng
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=9362

Mynteyoghurt (godt til grillretter)
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=12323

Tzatziki
http://www.matprat.no/artikkel.aspx?artid=7176

Raita (godt til krydret mat)
http://www.matprat.no/artikkel.aspx?artid=12324

Lam med selleri og chili
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=9351

Provencalsk skinkestek
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=9345

Sate Babi
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=9122

Marinert biff i paprikasaus
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=9125

Karriskinke
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=9118
Sommersuppe
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=9120

Pølserelish
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=8965

Lammefilet tikka
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=8615

Kjøttboller
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=8596

Schnitzel med aspargesbønner
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7309

Saltimbocca
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7930

Dansk hakkebøff
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7847

Viltgryte
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7856

Gartnerens høstfrikassé
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7779

Lammekoteletter med pizzaiola
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7752
http://www.matprat.no/artikkel.aspx?artid=7754

Svinekjøtt i wok
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7691

Omelett med spekepølse
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7605

Saltimbocca av svinekjøtt
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7615

Asparges i spekeskinke
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7626

Ingefærlam i wok
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7513

Fersk suppe med svinekjøtt
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7474

Tagine – terracottakokt oksegryte
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7383

Grønnsaksmiks
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7284

Koteletter i ovn
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7308

Guacamole
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7269

Bidos
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7261

Grønnsaksuppe med kjøttboller
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7227

Sopp i form
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7251

Grønnsakspakker
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7254

Finnbiff med ostesaus
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=sunn&artid=7259

Asiatisk omelett
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=rask&artid=15042

Gryte med sopp og squash
http://www.matprat.no/artikkel.aspx?artid=7445

Biffsnadder
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=kos&artid=15052

Biff med salat og kesampesto
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=kos&artid=14405

Kjøttsaus pizzaiola
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=kos&artid=7694

Finnbiff
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=kos&artid=8068

Fylt paprika
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=kos&artid=9114

Fylte sjampingjonger
http://www.matprat.no/artikkel.aspx?artid=7625
Fylte auberginer
http://www.matprat.no/artikkel.aspx?artid=12853

Biff Stroganoff
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=kos&artid=8280

Biff med fløtesaus
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=kos&artid=13532

Lammeskiver med gresk vri
http://www.matprat.no/oppskrift.aspx?tema=rask&artid=12334
Med tzatziki og gresk salat
http://www.matprat.no/artikkel.aspx?artid=7267

Gratinert spekeskinke og reker
http://www.matprat.no/artikkel.aspx?artid=12204

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Hei
Dette synes jeg rett og slett er kjempe flott !!!!!
Vennlig Hilsen
Torkil :D

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Kjempebra!!

Tusen takk:D

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Superbra!!! :D

Jeg er en ordentlig kløne på kjøkkenet, så her kommer sikkert et dumt spørsmål.. :rodme:Hva bruker jeg istedet for potetmel (og mengde..)?? :blinke:

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Her var det mye godt! Tusen takk!! :D

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Så utrolig BRA:D Akkurat det jeg trengte, har vært litt matlei i det siste (er jo ikke så sulten lengre heller), så dette var supert. Tusen takk:klem:

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Jeg plukket ut middagen fra lista over, i dag.. Hotte kjøttkaker, foliebakt grønnsakmiks og peppersaus :D YAMMI!!!! Anbefales hvis du liker krydret mat.

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Åh... du er en engel!!

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Utrolig bra liste! Masse inspirasjon her. Har så lett for å gå meg fast i en sirkel av bare noen få retter.

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Dytter på denne fantastiske tråden.

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Kjempeflott!!! Tusen takk!!!

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Denne må jeg abonnere på, i dag blir det stroganoff!

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Nam, her var det mye godt:)

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Masse godt! Tror denne kommet til å bli flittig brukt.

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Her var det mye snadder ja, takk for den flotte jobben du har gjort :)

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Wow. Takk for hjelpen. :)

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Så bra. Trenger ideer da det er middagen jeg sliter med. Vil helst lage noe som passer for alle, om jeg eventuelt må skippe noe tilbehør så skulle det nå gå greit alikevel.

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

For en jobb du har gjort! Takk! :klem:

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

flink du e! :) Takker... Fint med nye ideer og inspirasjon...

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Dytter litt på denne "gamle" jeg, for her var det masse bra :sikle:

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Så bra noe slikt jeg leta etter!! Tusen takk for du brukte tid på dette. :)

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Flott! Jeg kan sitte her å lage både 1 og 2 ukers menyer:)

Takk for at du tok deg tid til å legge inn alt her.

Sv: Ketolyse-vennlige oppskrifter
 

Super tråd!
*abonnerer* ;)