EAT og ketolyse, noen som har prøvd begge deler?
 

Jeg har nå fulgt Ketolysekuren i 4 mnd, og begynner å bli godt innarbeidet. Har gått ned 9 kg, og er fornøyd med å gå ned gjevnt og trutt.

Nå har det seg sånn at jeg har vunnet et EAT internettkurs. Har lest litt om eat her på forumet og på eatweb.no, og funnet ut at det egentlig er ganske likt ketolyse. 60-80% fett, 15-25% proteiner og 5-15% karbohydrater. Jeg får kursdokumentasjon i posten i morgen, der står det sikkert mer. Har forstått at det er noe faser ala Atkins, og leste også noe om "spisedag"?

Jeg vet ikke enda om jeg skal følge dette kurset til punkt og prikke, eller om jeg skal fortsette med Ketolyse. I så fall har jeg jo fått mange gode oppskrifter gratis i det minste :)

Jeg vil gjerne høre om andres erfaringer med EAT, gjerne i forhold til Ketolyse. Er det to sider av samme sak?