Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   LCHF (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=137)
-   -   Fra ketolysediett til lavkarbodiett (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=55989)

Tio 08-10-14 07:23

Fra ketolysediett til lavkarbodiett
 
jeg har nå gått på ketolysediett i ca 4 uker, men har nå tenkt til å gå litt opp i inntaket av karbohydrater til ca 50 g istedetfor 15 g. Spørsmålet mitt er - da må jeg vel trappe ned på fettinntaket- er nå på ca 25% protein 70% fett og 5 % karb.
Er det noen der ute som kan fortelle meg hvordan denne prosenandelen bør være på prosent, fett og karbohydrater nå?

Takknemlig for svar!

Hilsen TIO

TrillTrall 08-10-14 09:31

Sv: Fra ketolysediett til lavkarbodiett
 
Det sies at så lenge du ligger under 72 g/kh pr dag så trenger du ikke tenkte på om du spiser for mye fett, først over det må du senke litt på fettinntaket.


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 05:24.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no